Vitamín K2 je významnou živinou, která hraje důležitou roli v lidském těle. Tuto specifickou formu vitamínu K vědci objevili před několika desítkami let, a tak se teprve pomalu dostává do povědomí lidí. Přestože je vitamín K2 stále předmětem vědeckého bádání, …
Přečíst více »Vitamín K2 v potravinách: Jaké jsou nejlepší zdroje? Lidé v Japonsku o tom ví své
Vitamín K2 je jedním z vitamínů, o kterých se mluví méně, ale jeho účinky na zdraví jsou skutečně významné. Lidé v Japonsku mají tradiční stravu bohatou na vitamín K2, a proto jsou si velmi dobře vědomi jeho výhod pro zdraví …
Přečíst více »Vitamín K2 a jeho účinky na zdraví: Jste si jistí, že znáte úplně všechny?
Vitamín K2 je jednou z méně známých živin, které jsou klíčové pro zdraví našeho těla. Patří mezi velice prospěšné a životně důležité vitamíny. Avšak ve srovnání s jinými vitamíny, jako je například vitamín C nebo vitamín D, se často přehlíží. …
Přečíst více »Konjakové těstoviny s medvědím česnekem, brynzou a slaninou: Jen ze 4 surovin připravíte výborné nízkokalorické jídlo
Medvědí česnek je jednou z prvních bylinek, která v jarním období provoní celou kuchyni. Jeho sezóna je ale poměrně krátká, proto je třeba si ji pořádně užít. Nic nedokáže nahradit trs čerstvě natrhaných mladých lístků. Toto zelené lupení vyniká mnohem …
Přečíst více »Recenze balíčku Prémiové týdenní keto diety KetoMix: Kolik jsem zhubla za 7 dní? A co jsem vlastně všechno jedla?
Co si budeme povídat, každé hubnutí začíná u jídla. Pokud jste se už někdy pokoušeli o redukci hmotnosti, sami víte, kolik to stojí úsilí. Z jídelníčku vyřadíte některé pokrmy, chroupete jen zeleninu, obrníte se proti sladkostem a poctivě počítáte každou …
Přečíst více »Velikonoční beránek s bílou polevou: Nic nemusíte vážit
Beránek je symbol Velikonoc a patří k svátkům jara stejně jako kraslice, nebo pomlázka. Je to zkrátka taková další velikonoční tradice. Většina rodin střeží svůj osvědčený recept a ani já nejsem žádnou výjimkou. U nás doma je nejoblíbenější beránek z …
Přečíst více »Nejlepší nadýchané koblihy: Jak správně zadělat těsto?
Usmažit doma krásný kulatý koblížek není žádná věda. Chce to jen správně zadělat těsto a držet se několika jednoduchých pravidel. Uvidíte, že se podaří hned napoprvé. Domácí koblihy budou vždy chutnější, než ty z pekárny. Plněné marmeládou, vanilkovým nebo čokoládovým …
Přečíst více »Vlčí hlad: Jak si s ním poradit a mít jídlo pod kontrolou?
Přepadne vás někdy vlčí hlad? Nepřekonatelná chuť na jídlo vás doslova nutí vyplenit lednici. Večer nebo v noci se vplížíte do kuchyně a bezmyšlenkovitě spořádáte na co přijdete. Zobnete kousek sýra, plátek šunky, sníte celý jogurt, lžičkou naberete ze zítřejšího …
Přečíst více »Nepodceňujte důležitost správného oblečení na sport
Udržování kondičky jakýmkoli sportem, je nejen fyzicky užitečné, ale má také značný vliv na duševní zdraví sportujícího. Věděli jste ale, že mít vhodné sportovní oblečení a obuv, je stejně důležité jako sport samotný? Ať už je to nepromokavé oblečení pro …
Přečíst více »Šungit do vody funguje nejen jako přírodní filtr, umí toho mnohem víc
Znáte šungit? Říká vám to něco? Šungit je černý kámen, který na pohled vypadá jako uhlí. Hrubý na povrchu, špiní ruce, a tak vás možná napadne, že byste s ním nejraději přiložili pod kotel. Asi proto ho někteří lidé nazývají …
Přečíst více »