Nepřehlédněte
Domů / Recepty / Sendvič s lososem a avokádem: Tohle nemá chybu!

Sendvič s lososem a avokádem: Tohle nemá chybu!

Zapomeňte na staré známé sendviče se sýrem a uzeninou, a vyzkoušejte pro změnu něco úplně jiného. Kombinace lososa a avokáda je naprosto dokonalá! A navíc také zdravá. Avokádo dodá tělu nezbytné přírodní tuky a malý kousek lososa stačí na doplnění cenných látek do organismu. Možná vás bude zajímat, že odborníci považují právě lososa za nejzdravější rybu pro organismus člověka. Podmanivá jemná chuť rybího masa vás jistě dostane. Sendvič s lososem je nízkoenergetickým jídlem vhodným zejména jako svačina či lehká večeře při redukční dietě.

sendvic-s-lososem

Sendvič s lososem a avokádem

Avokádo už dávno nepatří mezi nedostupné exotické ovoce, naleznete jej v každém supermarketu. Vybírejte ale dostatečně zralé plody, na omak musí být měkké. V opačném případě můžete avokádo zabalit do novinového papíru a nechat při pokojové teplotě pár dnů dojít. Jedině tak si vychutnáte jeho specifickou máslovou chuť. Sendvič s lososem vyžaduje také kvalitní plátky uzeného lososa, určitě ne žádný separát. Máte-li nakoupeno, můžete se pustit do “vaření”, čeká vás doslova symfonie chutí.   

Připravte si:

  • 100 g uzeného lososa
  • 100 g žervé
  • 1 tmavou bagetu
  • ½ citronu nebo limety
  • zelenou petrželku, snítku čerstvého kopru nebo jinou bylinku

Postup:

Avokádo podélně rozkrojíme a vyjmeme pecku. Oloupeme, nakrájíme na tenké plátky a trochu pokapeme citronovou šťávou, aby neznědlo. Bagetu rozpůlíme a každý plátek namažeme trochou žervé. Střídavě klademe plátky lososa a avokáda. Posypeme petrželkou či jinou bylinkou co máme doma a přiklopíme druhou půlkou bagety. Podáváme se skrojky citronu nebo limety. Kdo dává přednost pikantní chuti, může si sendvič lehce posypat čerstvě umletým pepřem.

NATURHOUSE

Autor: Martina

Ahoj, jmenuji se Martina, je mi 27 let a zájem o zdravé potraviny mne přivedl až ke studiu nutričního terapeuta na vysoké škole. V současné době se snažím podnikání v oboru skloubit dohromady s péčí o malou dcerku. Jelikož je zdraví rodiny u mne na prvním místě, používám přírodní potraviny nejen v každodenním jídelníčku, ale i kosmetice. Ráda experimentuji v kuchyni, fotím a objevuji magickou sílu přírody. Miluju spinning a aqua aerobic.

přečtěte si také

chlebicky-s-uherakem

Nejlepší recept na obložené chlebíčky s uherákem

Konečně se vrátily! Kdo? No přeci naše české obložené chlebíčky. Jsou doslova světovým unikátem, nikde …

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *