Nepřehlédněte
Domů / Podle štítku: cvičení

Podle štítku: cvičení

Proteinový nápoj pro úspěšné hubnutí

Zdroj: everydayplus / FreeDigitalPhotos.net

Zvýšený příjem bílkovin neboli proteinů je pro efektivní hubnutí a zpevňování těla naprostý základ. Bez nich to prostě nepůjde. Jenomže, když snížíte při hubnutí energetický příjem, není právě jednoduché dostat do sebe uspokojivé množství bílkovin ze stravy.  Abyste nemuseli jíst …

Přečíst více »

Nehubnete? Možná jenom málo jíte!

Zdroj: anankkml / FreeDigitalPhotos.net

Možná vám to připadá postavené na hlavu: někdo se láduje jídlem od rána do večera a nepřibere ani deko, a jiný nejí skoro nic a přitom tloustne. Jenomže tento paradox vám potvrdí každý výživový specialista. Když tělo hladoví a chybí …

Přečíst více »

Jak efektivně zhubnout natrvalo

Zdroj: punsayaporn / FreeDigitalPhotos.net

Snažíte se neustále zhubnout a střídáte jeden pokus za druhým? Nedaří se vám rychle dosáhnout vaší vysněné váhy, i když jste ochotni podstoupit jakoukoli drastickou dietu? Pak se na chvíli zastavte a přemýšlejte. Způsobů, jak efektivně zhubnout, existuje několik, avšak …

Přečíst více »