Nepřehlédněte
Domů / Podle štítku: vyvážený jídelníček

Podle štítku: vyvážený jídelníček

Hubnutí před porodem? To moc k sobě nepasuje

Jakýkoli pobyt v přírodě vám jen prospěje / foto: pixabay.com

Těhotenství určitě není ta správná doba na to, abyste zhubly. Ovšem na druhou stranu vám lékař mírný úbytek na váze může jen doporučit. Ženy s velkou nadváhou jsou totiž daleko více ohroženy různými zdravotními komplikacemi, například v podobě těhotenské cukrovky …

Přečíst více »

I v zimě zhubnete! Víte, jak na to?

Zdroj: Stuart Miles / FreeDigitalPhotos.net

V zimním období má váha tendenci lézt nahoru, a tak se mnoho lidí obává, že naberou kila tuku. Když ale znáte správné triky, můžete bez problému hubnout i v zimě. Životní styl musíte pokaždé přizpůsobit danému ročnímu období. V létě …

Přečíst více »

Co jíst k večeři, abyste hubli?

Zdroj: nenetus / FreeDigitalPhotos.net

Zapomeňte na to, že máte svoji večeři dát nepříteli a jít spát hladoví. Tento dietní mýtus už dávno neplatí! Večeře je třetí nejdůležitější a taky největší jídlo dne. Dříve se tradovalo, že po 18. hodině už nemáte nic jíst, abyste …

Přečíst více »

Omezte sacharidy a hubnutí půjde rychleji

Zdroj: KEKO64 / FreeDigitalPhotos.net

Sacharidy jsou všeobecně rychlým zdrojem energie. Když ji v krátkém čase nespotřebujete, promění se na tuk. A právě proto jsou sacharidy při hubnutí hlavním kamenem úrazu. Jenomže úplně se bez nich také neobejdete, jelikož jsou základní výživou pro mozek. Ovšem …

Přečíst více »

Nedaří se zhubnout? Zkuste lowcarb!

Zelenina je ideální příloha k masu / foto: pixabay.com

Kolik lidí to už zažilo na vlastní kůži: snaží se jíst zdravě, sportují a přesto se kila ne a ne pohnout dolů. Je to také váš případ? Marně přemýšlíte, co je příčinou problému, neustále experimentujete a výsledek nikde? Pořád se …

Přečíst více »

Jak efektivně zhubnout natrvalo

Zdroj: punsayaporn / FreeDigitalPhotos.net

Snažíte se neustále zhubnout a střídáte jeden pokus za druhým? Nedaří se vám rychle dosáhnout vaší vysněné váhy, i když jste ochotni podstoupit jakoukoli drastickou dietu? Pak se na chvíli zastavte a přemýšlejte. Způsobů, jak efektivně zhubnout, existuje několik, avšak …

Přečíst více »