Podle štítku: zdravý jídelníček

Hubnutí bez zeleniny? Může to vůbec fungovat? To je tedy zásadní otázka. Zelenina má nízkou energetickou hodnotu, dobře zasytí a pro tělo je zdrojem důležitých vitamínů, minerálů a vlákniny. Z toho důvodu také tvoří základ redukčního jídelníčku. Co ale dělat, …

Chcete mít také tak dokonalou postavu jako modelky z časopisu? Marně přemýšlíte, jak to holky dělají, že na sobě nemají ani gram tuku? Trápí se šílenými dietami a nebo používají nějaký tajný trik? Pojďme společně nahlédnout do atraktivního světa modelingu. …

Vévodkyně z Cambridge Kate Middleton je krásná žena s vytříbeným vkusem. Po boku prince Williama musí vždy vypadat co nejlépe. Její štíhlé tělo jistě nelze přehlédnout a coby trojnásobná maminka má přímo dokonalou postavu! Můžou za to geny, nebo jde …

Chtěli byste zhubnout bez dřiny, potu a odříkání? Myslíte, že to je jenom nereálný sen? Odborníci vás přesvědčí o opaku! Nová studie totiž přinesla překvapivý výsledek: relaxační koupel v horké vodě zvyšuje energetický výdej, tudíž přispívá ke spalování kalorií. Jak …

Zádové svaly a horní část zad je obecně při hubnutí až ta poslední oblast, na kterou lidé pomyslí. Muži i ženy se obecně soustředí spíše na přední části těla viditelné bezprostředně v zrcadle: břicho, boky, stehna, nebo silné paže. Vrstva …

Akné dokáže pěkně potrápit a během života postihne snad každého z nás. Nevzhledné pupínky na obličeji, hrudníku, zádech či dalších částech těla se začínají objevovat s nástupem puberty, ale mnoho lidí se jich nezbaví ani ve třiceti, čtyřiceti nebo pozdějším …

Konečně nadešel ten správný čas na Banana bread. Na jeho přípravu se chystám už poměrně dlouho, ale nikdy mne žádný z receptů nijak zvlášť neoslovil. Teprve nedávno jsem narazila na banánový chlebíček dle mých představ: z kokosové mouky, bez vajec …

Máte rádi křupavou arašídovou pomazánku? Já tedy moc, a tak si každé ráno naberu řádně vrchovatou lžičku a přidám do své oblíbené kaše. V ní samozřejmě nesmí chybět banán a pak další ovoce, které střídám podle momentální chuti. Samozřejmě, že …

Přepuštěné máslo nebo také ghí (ghee) si vás získá hned napoprvé. Oproti klasickému máslu má nejen vynikající chuť, ale i několik výhod. V Indii je ghí jako nedílná součást ajurvédské medicíny označováno za elixír života. Avšak ani v našich končinách …

Arganový olej patří mezi nejvzácnější a nejdražší oleje na světě. Olej lisovaný z plodů argánie trnité obsahuje významné množství cenných látek se zásadním dopadem na lidské zdraví a krásu. Arganový olej je někdy označován jako tekuté či marocké zlato. K …