Máte pocit, že příliš ujíždíte na cukru? Obzvlášť večer to bývá tvrdý boj. Možná se za nezvladatelnou touhou po cukru něco skrývá. Tělo cukry potřebuje. To je bez debat. Důležitý je pro mozek, srdce, svaly a další orgány. Ale přemíra …
Přečíst více »
Hubnutí bez zeleniny? Může to vůbec fungovat? To je tedy zásadní otázka. Zelenina má nízkou energetickou hodnotu, dobře zasytí a pro tělo je zdrojem důležitých vitamínů, minerálů a vlákniny. Z toho důvodu také tvoří základ redukčního jídelníčku. Co ale dělat, …
Přečíst více »
Skotský výživový poradce Mike Mclnnes tvrdí, že lžíce medu před spaním pomáhá s hubnutím. Během jednoho měsíce prý můžete zhubnout až o jednu konfekční velikost! Přičemž nemusíte vůbec měnit své stravovací návyky. Možná to zní neuvěřitelně, ale něco na tom …
Přečíst více »
Stále sladíte bílým nebo hnědým cukrem? A co takhle zkusit něco jiného? Bez cukru nedokáže žádné lidské tělo fungovat, a tak zcela přirozeně saháme po sladkém. Avšak příjem prázdných kalorií v podobě řepného cukru není z hlediska racionální výživy právě …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
