Nepřehlédněte

Recepty

Během redukčního režimu má jídelníček jasně daná pravidla, takže musíte pečlivě hlídat složení stravy. Přidat bílkoviny, ubrat sacharidy. Jen tak se vám podaří opravdu zhubnout. Abyste nemuseli každý den neustále vymýšlet co dobrého a zdravého uvařit, můžete se inspirovat následujícími recepty. Všechny jsou velmi jednoduché na přípravu. V kuchyni strávíte minimum času, pochutnáte si na skvělém jídle a vaše tělo dostane všechny živiny, bez kterých se při hubnutí neobejde.