Víkendové ráno si zaslouží něco výjimečného. Zkuste tyto 3 lahodné recepty na zapečenou ovesnou kaši à la mrkvový dort, makový koláč s malinami a jablečné lívance s tvarohem. 1. Zapečená ovesná kaše à la mrkvový dort Tato zapečená ovesná kaše …
Přečíst více »
Většina lidí si přeje mít krásné a zdravé zuby. Přeci jen člověku dodávají více sebevědomí a nádherně podtrhnou zářivý úsměv na tváři. S pomocí zubního kartáčku věnujeme každý den mnoho úsilí tomu, abychom co nejdéle udrželi jejich dokonalý vzhled bez …
Přečíst více »
Máte rádi sladké? V mysli mnoha lidí je jakákoli sladkost spojována s odměnou. Po náročném úkolu, těžké práci, překonané překážce si dopřejeme malý zákusek nebo sladkou tyčinku. Naše mysl touží po příjemně lahodné chuti, kterou si prostě nedokážeme odepřít. Napadlo vás …
Přečíst více »
Máte také rádi nádhernou vůni skořice? Pro většinu lidí je spojena s předvánočním časem a sychravým počasím za okny. Málokdo už ale ví, že toto voňavé koření se může stát nepostradatelným pomocníkem při hubnutí. Mnoho vědeckých studií poslední doby naznačuje, že …
Přečíst více »
Pečený čaj dělávaly už naše babičky a není jediný důvod k tomu, proč si tento lahodný nápoj nedopřát i nyní. Pít jej můžete v kteroukoli roční dobu, v zimě krásně zahřeje, v létě s několika kostkami ledu nádherně osvěží. Pečený …
Přečíst více »
Polévky rozhodně patří do zdravého stravování, pokud při jejich vaření dodržujete určité zásady. Jestliže pracujete na své postavě, pak právě polévka je tou správnou volbou jako nízkoenergetické jídlo, které vám zároveň dodá všechny potřebné živiny. Kdo pravidelně zařazuje polévku do …
Přečíst více »
Avokádo už dávno nepatří mezi exotické luxusní potraviny, najdeme ho běžně v každém supermarketu. Lahodné ovoce s oříškovo máslovou chutí právem náleží do zdravého jídelníčku. Díky nízkému obsahu vody a vysokému podílu přírodních tuků je avokádo považováno za jeden z …
Přečíst více »
Podzimní plískanice jsou za dveřmi, slunečných dnů pomalu ubývá a vy se cítíte stále více unavení a vyčerpaní. Tělo se po létu plném pohybu a každodenního přísunu vitamínů dostává pomalu do útlumu a připravuje se na zimu. V šedivých deštivých …
Přečíst více »
Žádné vaření se neobejde bez bylinek. Chuťově dokážou pozvednout i jinak obyčejné pokrmy. Nejen polévkám dodají příjemnou vůni, obohatí rizoto, těstoviny, zvýrazní pečené maso, ryby, omáčky. Jak si je ale nejlépe uchovat na zimu, aby neztratily letní vůni a chuť? …
Přečíst více »
Dýně všech možných tvarů a velikostí právě na podzim zaplavují obchody i farmářská tržiště a mezi jinými druhy zeleniny je absolutně nelze přehlédnout. Skvěle se hodí do sychravých podzimních dní. Nejenže zahřejí naše tělo, ale navíc jsou velmi zdravé a …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
