Hubnutí

Běhání a hubnutí vypadá jako skvělá kombinace, která přece musí fungovat. Pravda je, že na tom něco je. Během můžete spálit hodně kalorií, podpořit ztrátu břišního tuku a snížit chuť k jídlu. Pravidelný běh je považován za ideální způsob, jak …

V poslední době se káva s citronem stala hitem sociálních sítí. Její propagátoři vyhlašují do světa, že prý pomáhá s hubnutím. Pro mnohé jistě velmi lákavá představa. Neznám snad nikoho, kdo by se nechtěl bez sebemenší námahy zbavit přebytečných kil. …

Máte rádi melouny? A patříte mezi ty, kdo jich v létě spořádají kila? Neznám snad nikoho, kdo by v parném létě dokázal melounu odolat. Zakousnout se do pěkně vychlazeného šťavnatého melounu je velmi příjemným osvěžením. Avšak jen do chvíle, kdy …

Připadáte si také tak? I když se snažíte sebevíc, pořád se vám drží tuk na břiše. Jíte zdravě, cvičíte, ale břicho se ani nehne. Zakulacené bříško připomíná obrácený lavór a kazí vaši pěkně souměrnou postavu. Co může být příčinou? Možná …

Těstoviny patří často mezi velmi oblíbené pokrmy. Jsou chutné a časově nenáročné na přípravu. Mají v sobě ale plno sacharidů, a tak se do redukčního jídelníčku příliš nehodí. Když však sáhnete po jejich odlehčené verzi, vůbec se jim nemusíte vyhýbat. …

Máte rádi bramborové placky? A víte, že ani při hubnutí se jich nemusíte vzdát? Jen je tedy samozřejmě trochu přizpůsobíte svému redukčnímu jídelníčku. Mám pro vás výbornou alternativu. Chuťové buňky si přijdou na své a zároveň ničím nenarušíte proces spalování …

Okurková dieta je jednou z krátkodobých diet, které slibují rychlé úbytky na váze. Hlavní roli tady hraje okurka. Do ní se zakousnete vždy, když máte hlad. Za týden tak prý můžete shodit až 7 kilo. Omezený příjem kalorií způsobí, že …

Sladký červený meloun je neodmyslitelnou součástí letního jídelníčku. Nejoblíbenější zdravá potravina pohodových horkých dnů. Pěkně osvěží, skvěle chutná, plná vitamínů a minerálů. Hydratuje tělo, dodá potřebnou energii a dokonce také pomáhá s rychlým hubnutím. Už jste někdy slyšeli o melounové …

Podařilo se vám konečně shodit přebytečná kila? Nezbývá, než gratulovat. Pokud jste se ale rychle zbavili opravdu velké nadváhy, možná teď řešíte problém spíš estetický. Na těle vám visí přebytečná kůže. Hubnete, abyste vypadali lépe a najednou toto. Co s …

Hledáte stále nějaký jednoduchý způsob, který by vám usnadnil hubnutí? Cesta za perfektní postavou je pro každého jiná. Někomu se hubne celkem snadno, někdo musí držet celý život přísné diety. Zjednodušit si a urychlit proces hubnutí však láká každého. Zaručených …