Přepadne vás někdy vlčí hlad? Nepřekonatelná chuť na jídlo vás doslova nutí vyplenit lednici. Večer nebo v noci se vplížíte do kuchyně a bezmyšlenkovitě spořádáte na co přijdete. Zobnete kousek sýra, plátek šunky, sníte celý jogurt, lžičkou naberete ze zítřejšího …
Přečíst více »Banánová dieta pomáhá při hubnutí: A vůbec nemusíte jíst jenom banány!
Máte rádi banány? A víte, že vám mohou pomoci i s hubnutím? Vůbec se jim nemusíte vyhýbat. Spíš naopak. Banány mají své stálé místo v redukčním jídelníčku. Dokonale zasytí, dodají energii a navíc zlepší náladu. Díky svému pozitivnímu vlivu na …
Přečíst více »Lehké Pad Thai z konjakových těstovin: Můžete jíst a hubnout
Pad thai nejsou jen tak obyčejné nudle. To vám řekne každý milovník asijské kuchyně. Tento legendární thajský pokrm je pro mne vždy sázka na jistotu. Jídlo je hotové během chvilky a na pánvi nic nezbyde. Tradiční recept počítá s rýžovými …
Přečíst více »Vajíčková dieta: 3denní jídelníček plný zdravých bílkovin. Pomůže zhubnout?
Vejce bezesporu patří mezi nízkokalorické potraviny, které pomáhají s hubnutím. Proto by neměly chybět v žádném redukčním jídelníčku. Mají vysokou nutriční hodnotu, jsou plné bílkovin a zdravých tuků. A právě na tomto principu je postavena vajíčková dieta. Její kouzlo spočívá …
Přečíst více »Low carb čokoládový termix: Dejte si ho jen tak, pro radost
Příznivci low carb stravování se vůbec nemusí vzdávat oblíbených dobrot. Čokoládový termix je výborný dezert s dlouhou historií, který si k svačině dopřeje kdekdo. Ale ten kupovaný často obsahuje zbytečné přísady, které do těla dodávají další sacharidy. Proto je mnohem lepší …
Přečíst více »Jak zhubnout tuk na břiše? Zjistěte, co opravdu rychle zabírá
Břicho, to je věčné hubnoucí téma. Jedná se totiž o jednu z nejvíce problematických partií lidského těla. V oblasti břicha se tuk velmi snadno ukládá, ale dost obtížně hubne. Že už je ho nějak moc si většinou uvědomíte tehdy, jakmile …
Přečíst více »5 potravin spalujících břišní tuk: Znáte je všechny? Hubnutí je s nimi snazší
Břišní tuk hromadící se kolem pasu způsobuje mnoha lidem nemalý problém. Nejenže působí na pohled velmi neesteticky, ale také může zvyšovat riziko různých onemocnění. Jak se ho rychle zbavit? Někdy se snažíte sebevíc, ale tuky se vás pořád drží jako …
Přečíst více »Zelený čaj a hubnutí: Skutečně pomáhá spalovat tuky?
Hrnek zeleného čaje je jedním z nejzdravějších nápojů, který si můžeme dopřát. Dobře chutná teplý i studený. V zeleném čaji se nachází celá řada účinných látek, které prospívají lidskému zdraví. V našem těle působí jako silný přírodní antioxidant, což má …
Přečíst více »Kopřivový čaj a hubnutí: Chcete rychle shodit nadbytečná kila?
Byliny jsou při hubnutí velmi užiteční pomocníci. A právě kopřiva je jednou z nich. Zcela neprávem je někdy považována za otravný žahavý plevel, který hyzdí pěkně upravenou zahradu. Kopřivy v sobě ukrývají mocnou sílu přírody a dokonce se řadí mezi …
Přečíst více »Běhání a hubnutí: Jak správně začít? A kdy půjdou první kila dolů?
Běhání a hubnutí vypadá jako skvělá kombinace, která přece musí fungovat. Pravda je, že na tom něco je. Během můžete spálit hodně kalorií, podpořit ztrátu břišního tuku a snížit chuť k jídlu. Pravidelný běh je považován za ideální způsob, jak …
Přečíst více »