Nepřehlédněte

Zdravé tipy

Zdraví je základ spokojeného života a mimo jiné přináší maximální efektivnost v práci. Péče o vlastní zdraví je prvořadou prioritou, která se následně projevuje jako účinná prevence celé řady onemocnění. Zdravotní neduhy však čas od času potrápí každého z nás a v tu chvíli je dobrá rada k nezaplacení. Co všechno můžete udělat pro to, abyste byli v dobré kondici? Inspiraci naleznete v rubrice o zdraví.

Problém dnešní doby? Strach, úzkost, panika

Strach a úzkost jsou vlastně přirozenou reakcí organismu, který se ocitne v náročné situaci. Tyto reakce nám umožňují přežít. Je však důležité rozlišovat mezi „obyčejnou“ úzkostí či strachem, které občas postihnou každého z nás a úzkostnou poruchou, která dokáže dlouhodobě …

Přečíst více »

Jak se zbavit bolestí zad

Bolesti zad mohou mít mnoho příčin. Strukturální poruchy bývají výsledkem degenerativních procesů na páteři např. v důsledku osteoporózy či úrazů. Mezi funkční poruchy patří bolesti zad způsobené namožením svalů, blokádami jednotlivých úseků páteře aj. Bolesti zad se ale nejčastěji vyskytují v souvislosti …

Přečíst více »