SuperZdravě.cz Začnete dnes?
Pro správné hubnutí je důležité pravidelné a vyvážené stravování. Hlavní je nevynechávání žádného jídla během dne. Důležitá jsou tři hlavní jídla a alespoň dvě svačinky. Rozhodně nefunguje představa, že když jedno jídlo vynecháme, zhubneme o to rychleji. Tento mýtus panuje …
Přečíst více »Zdravá večeře při hubnutí: Jak si dietně pochutnat i před spánkem
