Babské rady na svědění hlavy: 11 tipů, které zaberou (vyzkoušeno)

Svědění hlavy zná asi každý. Občas se podrbete a jedete dál. Jenže co když to svědění ne a ne přestat? Když se probudíte a první, co uděláte, je že se škrábete na hlavě? Když v práci tajně strkáte ruku do vlasů a modlíte se, aby si toho nikdo nevšiml?

Přesně takhle jsem žila já. Roky. Lupy na ramenou, zarudlá pokožka, věčné „neškrábej se!” od mámy. A víte co? Nakonec mi pomohly obyčejné babské rady, které jsem našla u babičky v sešitku. Žádná drahá kosmetika, žádné kortikoidy. Jen příroda.

Jaké babské rady na svědění hlavy opravdu zabírají? A co mi pomohlo nejvíc? Čtěte dál.

Proč vás svědí hlava? Není to jen tak

Když jsem před pár lety začala řešit, proč mě pořád svědí hlava, zjistila jsem, že za tím může být spousta věcí. Suchá pokožka, která se odlupuje a tvoří lupy. Kvasinková infekce, která se ráda množí v teplém a vlhkém prostředí. Nebo třeba alergie na šampon, který jsem používala roky a ani mě nenapadlo, že by mohl škodit.

A pak jsou tu další potíže, které si často nespojíte: stres, hormonální výkyvy, nedostatek vitamínů, málo pitného režimu, nebo třeba časté nošení čepice, pod kterou se pokožka zapaří. Moje kamarádka třeba zjistila, že jí vadí barva na vlasy — po každém barvení se škrábala jako posedlá.

Když svědění trvá dlouho, objeví se strupy, pupínky nebo bolestivá místa — tehdy už je na čase zajít k dermatologovi. Ale ve většině případů si pomůžete sami doma. Tady jsou moje osvědčené tipy.

Může svědění hlavy vést k vypadávání vlasů?

Tohle je otázka, kterou jsem si kladla taky. Když se škrábete několikrát denně, dřív nebo později vás napadne — nepoškodím si tím vlasy?

Bohužel, odpověď je ano. Neustálé drbání může podráždit vlasové folikuly, a když se k tomu přidá ještě genetická predispozice k vypadávání, máte zaděláno na problém. Naštěstí se pokožka hlavy dokáže rychle regenerovat — jakmile se stav zlepší, riziko řídnutí vlasů klesá na minimum.

Já osobně jsem začala kromě babských rad používat i kvalitní sérum na podporu růstu vlasů. Kombinace přírodní péče a cíleného přípravku mi funguje nejlíp.

Babské rady na svědění hlavy — co mi opravdu pomohlo

Moje babička vždycky říkala: „Příroda je chytřejší než celá lékárna.” A měla pravdu. Tady je mých osvědčených 11 babských rad, které jsem sama vyzkoušela na vlastní kůži — teda na vlastní hlavě.

1. Jablečný ocet — moje jednička

Pokud bych měla doporučit jednu jedinou věc, je to jablečný ocet. Používám ho dodnes a nedám na něj dopustit.

Příprava je jednoduchá: převařím hrnek vody, nechám vychladnout, přidám 2 lžíce jablečného octa a promíchám. Roztok vmasíruju do pokožky hlavy, nechám 5–10 minut působit a pak opláchnu čistou vodou. Opakuju 1–2× týdně podle potřeby.

Proč to funguje? Jablečný ocet obnovuje přirozené pH pokožky, které se často rozhodí agresivní kosmetikou. Navíc působí antibakteriálně a protizánětlivě. Právě nerovnováha pH je nejčastější příčinou suché pokožky a lupů. Když jsem s octem začala, úleva přišla po prvním použití.

Já používám přírodní jablečný ocet s mateční kulturou — ten má v sobě víc prospěšných enzymů než obyčejný ocet ze supermarketu. Ale i ten klasický poslouží.

2. Tea tree olej — přírodní dezinfekce

Tea tree olej jsem objevila až později, ale dneska patří do mojí top trojky. Je to nejsilnější přírodní antiseptikum, jaké znám. Když se mi svědění zhoršilo tak, že jsem se budila i v noci, tea tree to vyřešil za 2 dny.

Jak ho používám? Smíchám 5–8 kapek tea tree oleje se lžící olivového nebo kokosového oleje (samotný tea tree by mohl podráždit citlivou pokožku). Směs vmasíruju do pokožky, nechám 30 minut působit a pak umyju hlavu jemným šamponem. Opakuju 2× týdně.

Druhá varianta: přidám pár kapek tea tree oleje přímo do svého šamponu. Je to jednodušší a funguje to hlavně preventivně — když svědění teprve začíná.

Tea tree olej je skvělý hlavně na kvasinkové infekce a bakteriální přemnožení, což jsou dvě nejčastější příčiny úporného svědění. Voní trochu jako lékárna, ale ten účinek za to stojí.

3. Med — sladká úleva pro podrážděnou pokožku

Med je zázrak. Naše babičky ho používaly na všechno — rány, kašel, bolavé břicho. A na svědění hlavy funguje taky skvěle.

Dělám si medový zábal: do misky dám 5 lžic medu, přidám lžíci teplé vody a pořádně promíchám. Čím hustší med, tím líp — pokud je moc tekutý, uberte vodu. Směs vmasíruju do pokožky, zabalím hlavu do ručníku a nechám 2–3 hodiny působit. Teplo pod ručníkem pomůže, aby se látky líp vstřebaly. Pak opláchnu.

Med funguje jako přírodní antibiotikum, vytahuje zánět a zabíjí kvasinky i bakterie. Navíc pokožku hydratuje — takže pokud vás svědí hlava právě kvůli suché pokožce, med je trefa do černého.

4. Kopřivový čaj — pomoc zevnitř

Kopřivy jsou pro vlasy hotový poklad. Nejen že pomáhají od svědění, ale dodávají vlasům lesk, objem a sílu. Já si kopřivový čaj zamilovala i kvůli tomu, že mi po něm vlasy přestaly tolik padat.

Příprava odvaru: 2 lžičky sušených kopřiv (nebo hrst čerstvých) zaliju 250 ml vroucí vody, přiklopím a nechám 10 minut louhovat. Scedím a po umytí šamponem přeliju celou hlavu. Jemně vmasíruju, nechám chvíli působit — a buď opláchnu, nebo nechám ve vlasech a jen vysuším ručníkem.

Kopřiva působí protizánětlivě, čistí krev a je plná minerálů. Pokud nechcete běhat po kopřivách, sušené bylinné čaje z kopřivy seženete v každém obchodě se zdravou výživou.

5. Olivový olej — hydratace na prvním místě

Olivový olej mám doma pořád — na vaření, na pleť, na vlasy. Je to nejjednodušší způsob, jak promastit suchou pokožku hlavy a zabránit jejímu vysychání.

Používám ho přímo — pár kapek zahřeju mezi dlaněmi, vmasíruju do pokožky a nechám alespoň hodinu působit. Ideálně přes noc — ráno umyju šamponem a pokožka je jako nová. Olivový olej navíc obsahuje antioxidanty, které podporují regeneraci buněk.

Moje babička ho kombinovala s pár kapkami citronové šťávy — prý to pomáhá i proti lupům. A musím říct, že na mě to funguje líp než samotný olej.

6. Máta peprná — chladivá úleva

Máta je zázračná bylinka — ochladí, prokrví a dezinfikuje. Když mě svědění hlavy zastihne v létě, mátový oplach je to první, po čem sáhnu.

Příprava: 4 lžíce sušené máty peprné zaliju 2 hrnky horké vody, přiklopím, nechám 30 minut louhovat a pak scedím. Po umytí šamponem přeliju hlavu, jemně vmasíruju a nechám působit. Můžete opláchnout, nebo nechat ve vlasech — máta krásně voní.

Obsažený mentol zvyšuje prokrvení pokožky, takže se živiny dostanou rychleji k vlasovým kořínkům. A máta je navíc skvělá na mastné vlasy — tlumí aktivitu mazových žláz. Takže pokud vás trápí mastná pokožka a zároveň svědění, máta je přesně pro vás.

7. Heřmánek — jemný pomocník pro citlivou pokožku

Heřmánek je moje tajná zbraň, když je pokožka hodně podrážděná a citlivá. Zatímco ocet nebo tea tree olej mohou na hodně citlivou pokožku působit dráždivě, heřmánek je čistě zklidňující.

Oplach připravuju stejně jako u máty: 4 lžíce sušeného heřmánku na půl litru horké vody, 30 minut louhovat, scedit. Po umytí šamponem přelít hlavu a nechat vsáknout. Heřmánek má antiseptické vlastnosti — pomáhá odstraňovat odumřelé buňky, zmírňuje lupy a zklidňuje podráždění z častého škrábání.

A bonus navíc — heřmánek zesvětluje vlasy. Pokud máte světlejší odstín, po heřmánkovém oplachu budou krásně zářivé.

8. Bílý jogurt — dobrý nejen k snídani

Jogurt na hlavě? Když mi to babička řekla poprvé, smála jsem se. Ale pak jsem to zkusila — a bylo to příjemnější, než jsem čekala.

Kvalitní bílý jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, která má antibakteriální a protiplísňové účinky. Na rozdíl od octa nebo tea tree oleje je jogurt navíc hydratační — takže pokožku nedráždí, ale vyživuje.

Jak na to? Vezmu bílý jogurt (neochucený, žádný cukr), nanesu na hlavu a několik minut vmasíruju do pokožky. Nechám hodinu působit a pak pořádně vypláchnu vlažnou vodou. Není to takový „wow” efekt jako u octa, ale na suchou a podrážděnou pokožku je jogurt jako balzám.

9. Káva — prokrvení pro zdravé vlasy

Kávu miluju — ráno, odpoledne, po obědě. A že ji můžu použít i na hlavu? To byla láska na první pohled.

Káva obsahuje spoustu minerálů, antioxidantů a přírodních olejů. Hlavní hvězda je ale kofein — ten zvyšuje prokrvení pokožky, takže se živiny rychleji dostanou k vlasovým kořínkům. Výsledkem jsou zdravější, silnější a lesklejší vlasy.

Moje metoda: uvařím silnou kávu (půl litru), nechám vychladnout a přeliju do rozprašovače. Po umytí šamponem nastříkám ke kořínkům, vmasíruju, nasadím koupací čepici (nebo igelitový sáček — žádná věda) a nechám 30 minut působit. Pak opláchnu vlažnou vodou.

Když je pokožka hodně suchá, míchám kávu s jogurtem — 200 ml bílého jogurtu a lžíce čerstvě namleté kávy. Směs nanesu, promasíruju a nechám 45 minut působit.

10. Citron — svěží a jednoduchá pomoc

Citronová šťáva je podobný princip jako jablečný ocet — reguluje pH pokožky a působí antisepticky. Je to rychlovka pro chvíle, kdy nemám po ruce nic jiného.

Vymačkám šťávu z půlky citronu a vmasíruju do pokožky hlavy. Nechám 45 minut působit a opláchnu. Pro citlivější pokožku ředím — šťávu z citronu smíchám s hrnkem vody, nebo s jogurtem.

Jediné mínus — citronová šťáva může při častém používání vlasy vysušovat, zejména pokud máte jemné nebo suché vlasy. Já ho používám maximálně 1× týdně a vždycky potom dám na konečky trochu oleje.

11. Prášek do pečiva — překvapivý pomocník z kuchyně

Přiznávám, tuhle radu jsem dlouho ignorovala. Prášek do pečiva na hlavě? Znělo mi to divně. Ale když kamarádka přísahala, že jí to pomohlo od lupů víc než drahé šampony, musela jsem to vyzkoušet.

A víte co? Funguje to. Prášek do pečiva neutralizuje mikroorganismy na pokožce a pomáhá vyrovnat pH. Smíchám ho s vodou na hustou pastu, předem ošetřím pokožku olivovým olejem (aby pasta nevysušovala), nanesu a nechám 15 minut působit. Pak důkladně opláchnu — nesmí zůstat žádné zbytky.

Je to spíš nouzovka, když nemám po ruce ocet nebo tea tree. Ale že to pomáhá, na to dám ruku do ohně.

Další tipy, které pomáhají na svědění hlavy

Samotné babské rady jsou super, ale bez celkové péče se problém často vrací. Tady je pár dalších věcí, které mi pomohly:

Simona Červená uvádí: “No poo metoda je ideálním řešením pro všechny, kteří chtějí zacházet šetrněji s vlasovou pokožkou nebo regulovat problémy s vlasy. Je prokázáno, že živá péče pomáhá jedincům s různými kožními chorobami. Omezuje svědění, účinně eliminuje ekzémy, seboreu, tvorbu lupů a je schopna zmínit i zánětlivé kožní onemocnění – lupénku.”

Správné mytí hlavy pomáhá předcházet podráždění vlasové pokožky. Podívejte se, jak to dělají profesionálové:

Kliknutím přijmete marketingové cookies YouTube a spustíte video.

Co dodat na závěr? Svědění hlavy je sice nepříjemné, ale většinou se dá vyřešit doma. Za mě je nejdůležitější nevzdávat to po prvním neúspěchu — každý má jinou pokožku, jinou příčinu svědění, a proto každému sedne něco jiného. Mně nejvíc pomohl jablečný ocet a tea tree olej, kamarádka nedá dopustit na med a máma na kopřivy.

Zkuste, testujte, kombinujte. A pokud se svědění do dvou týdnů nezlepší, nebo se objeví strupy, pupínky či bolestivá místa — zajděte k dermatologovi. Někdy je za svěděním i vážnější kožní onemocnění a to už babské rady nevyřeší.