Máte pocit, že příliš ujíždíte na cukru? Obzvlášť večer to bývá tvrdý boj. Možná se za nezvladatelnou touhou po cukru něco skrývá. Tělo cukry potřebuje. To je bez debat. Důležitý je pro mozek, srdce, svaly a další orgány. Ale přemíra …
Přečíst více »Med před spaním na hubnutí: Co způsobí 1 lžíce denně?
Skotský výživový poradce Mike Mclnnes tvrdí, že lžíce medu před spaním pomáhá s hubnutím. Během jednoho měsíce prý můžete zhubnout až o jednu konfekční velikost! Přičemž nemusíte vůbec měnit své stravovací návyky. Možná to zní neuvěřitelně, ale něco na tom …
Přečíst více »Recenze: Datlový sirup BIO. Vyměňte cukr za zdravé ovocné sladidlo!
Stále sladíte bílým nebo hnědým cukrem? A co takhle zkusit něco jiného? Bez cukru nedokáže žádné lidské tělo fungovat, a tak zcela přirozeně saháme po sladkém. Avšak příjem prázdných kalorií v podobě řepného cukru není z hlediska racionální výživy právě …
Přečíst více »Jak se při hubnutí vyhnout jo-jo efektu?
Co je jo-jo efekt ví asi každý, kdo se alespoň trochu snaží o snižování hmotnosti. Možná jste ho už v nekonečném kolotoči diet zažili na vlastní kůži, možná hubnete poprvé, ale v každém případě dobrá zpráva je, že se mu …
Přečíst více »Jak zhubnout 10 kilo: Jídelníček je základ
Opravdu jste pevni rozhodnuti zhubnout 10 kilo? Jistě k tomu máte pádný důvod, proto na nic nečekejte a začněte hned. Nehledejte důvody proč to nejde ještě dnes, ale až za týden, tato cesta nikam nevede. Srovnejte si myšlenky v hlavě, …
Přečíst více »