Avokádo už dávno nepatří mezi exotické luxusní potraviny, najdeme ho běžně v každém supermarketu. Lahodné ovoce s oříškovo máslovou chutí právem náleží do zdravého jídelníčku. Díky nízkému obsahu vody a vysokému podílu přírodních tuků je avokádo považováno za jeden z …
Přečíst více »
Nemůžete odolat vůni čerstvého pečiva? Pak jsme na tom úplně stejně. Křupavé, nádherně nadýchané houstičky přímo lákají k zakousnutí. Vadí vám ale zároveň ta spousta mouky a nadbytečných tuků, co se v nich nachází? Zkuste si upéct krásné housky sami …
Přečíst více »
Mléko a mléčné výrobky patří do vyvážené stravy. Pro tělo představují zdroj kvalitních bílkovin a dobře využitelného vápníku. A právě tyto dva faktory mají významný vliv na redukci tělesné hmotnosti. Dobré mléčné výrobky mohou totiž skvěle podpořit váš dietní režim. …
Přečíst více »
Pomazánky jsou v jídelníčku naprosto nenahraditelné a k snídani nebo svačině přímo ideální. Záleží ovšem na tom, z čeho si takovou pomazánku vyrobíte a na co si ji namažete. Pokud sáhnete po kvalitních surovinách s vysokou nutriční hodnotou, skvěle zapadne …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
