Ořechy patří mezi zdraví prospěšné potraviny, které by v každodenním jídelníčku rozhodně neměly chybět. Pro lidské tělo jsou bohatým zdrojem cenných živin. Navíc skvěle chutnají, a tak není jediný důvod, proč se jim vyhýbat. Ořechy nachází uplatnění nejen v receptech …
Přečíst více »
Plíseň na nehtech umí pěkně potrápit. Nejčastěji se vyskytuje na nohou a vy se děsíte okamžiku, kdy budete muset sundat ponožky. Nehtová plíseň nevypadá příliš esteticky a navíc dává o sobě vědět nepříjemnými projevy. Pokud problém neřešíte včas, plíseň se …
Přečíst více »
Pro nastávající maminku přichází období plné změn. Jakmile žena zjistí, že je těhotná, je určitě dobré zamyslet se také nad svými stravovacími návyky. Teď už totiž nezajišťuje výživu jen sama pro sebe, ale i pro své dítě. Vše, co těhotná …
Přečíst více »
Zrak je jedním z nejdůležitějších smyslových orgánů, kterým vnímáme okolní svět. Pokud dobře vidíme, bereme to jako samozřejmost. Člověku pak ani nepřijde, že by měl zdraví očí věnovat zvýšenou pozornost. Jenomže zrak slábne nejen s přibývajícími lety, ale i vlivem …
Přečíst více »
Říká vám něco pojem brain fog neboli mozková mlha? Pokud ne, tak si o něm něco povíme. Mozková mlha negativně ovlivňuje kvalitu našeho každodenního života. Ráno vstáváte unavení, nedokážete se soustředit na práci a schopnost koncentrace je úplně pryč. Myšlenky …
Přečíst více »
Kdo by neznal chia pudink. Ještě nedávno to byl na internetu nejpopulárnější recept s chia semínky. Také mne zaujal svou jednoduchostí a po několika pokusech jsem mu přišla na chuť. Dnes už jen ladím svoji nejoblíbenější verzi. Rychlejší snídani nebo …
Přečíst více »
Pro zachování lidského zdraví jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny naprosto nezbytné. Naše tělo si je ale nedokáže samo vytvořit, a tak je nutné zajistit jejich dostatečný příjem pestrou stravou. Za nejlepší a nejvydatnější přírodní zdroj těchto kyselin jsou považovány mořské …
Přečíst více »
Také ve vás rybí tuk vzbuzuje nepříjemnou vzpomínku z dětství? Každý den jsem musela nekompromisně spolknout jednu lžičku. Vyhnout se tomu prostě nedalo. Tu nepříjemnou rybí pachuť si pamatuji dodnes. A věřím, že v tom nejsem sama. Přestože rybí tuk …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
