Podle štítku: omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny se řadí mezi esenciální mastné kyseliny, které jsou pro lidský organismus nepostradatelné. Tělo samo si určité množství omega-3 mastných kyselin umí samo vyrobit, ale ne dostatečně. Proto je velmi důležité omega-3 kyseliny přijímat i potravou. Velké zastoupení je v mořských plodech a mořských rybách – losos, makrela, pstruh, tuňák atd. Omega-3 mastné kyseliny mají příznivý vliv na srdce, krevní tlak, činnost mozku, funkci zraku, imunitu a koncentraci.