Podle štítku: redukční dieta

Redukční dieta je dieta držená za účelem snížení tělesné váhy v souvislosti s řešením nadváhy a obezity. Redukční dieta je obvykle dietou nízkoenergetickou – příjem energie ve stravě by měl být nižší než její výdej. Ale může jí být i nízkosacharidová, proteinová, Cambridge, Atkinsonova a jiná. Redukční dieta by měla být v souladu se zdravým životním stylem, měla by obsahovat vyváženou a pravidelnou stravu. Důležitým doplňkem redukční diety a dosažení žádaných výsledků je i dostatečný pohyb.

Nejrychlejší způsob, jak zhubnout v pase

Chcete být v pase rychle štíhlí jako proutek? No, jenom tak bez sebemenší námahy to sice nepůjde, ale při troše snahy se s nepěknou pneumatikou můžete jednou provždy rozloučit. Hlavní příčinou velkého vystouplého břicha bývá zpravidla špatná strava, stres, nedostatek …

Přečíst více »