Podle štítku: záda

Na pohled krásné boty ještě nemusí znamenat, že v nich budou vaše nohy jako v bavlnce. Pro zajištění zdraví nohou je vždy nutné zvolit správnou velikost obuvi. Často ale důležitost dokonale padnoucích bot podceníme a můžeme si přivodit různé nepříjemnosti …

⚡ Rychlá odpověď: Může natahovač zad opravdu pomoct od bolesti? 🦴 Ulevuje od bolesti – jemnou dekompresí páteře uvolňuje tlak na obratle a ploténky. 🧘 Zlepšuje držení těla – pravidelné protahování pomáhá narovnat shrbená záda od sezení u počítače. ✅ …

⚡ Rychlá odpověď: Co opravdu pomáhá na bolest zad? 🧠 Suché teplo na prvním místě – hřejivý polštářek nebo termoláhev přiložená na 2 hodiny uvolní svaly lépe než prášky ❤️ Zázvorový obklad – silně prohřívá, prokrvuje a přináší úlevu do …

V kanceláři tráví spoustu lidí celou svou pracovní dobu a vzhledem k tomu, že je pro kancelářskou práci typické časté sezení, tak nelze den strávený v kanceláři označit zrovna za zdraví prospěšný. Právě naopak, mnohahodinové nepřerušované sezení škodí zádům, svalům, …

S bolestí zad a kloubů se nejméně jednou za život setká každý z nás. Patří totiž k nejčastějším bolestem vůbec. A není divu. Záda a klouby dostávají při každodenních činnostech pořádně zabrat. Sedavý způsob života, nebo naopak jednostranná fyzická zátěž …

Nerušený spánek je základ dobrého odpočinku. O tom svědčí i kvalitní matrace, která ve vaší posteli nesmí chybět. V případě, že pociťujete, byť i mírné bolesti zad, je zapotřebí matraci co nejdříve vyměnit a pořídit si novou.   Jak poznáte zdravotní …