Podle štítku: ketonová dieta

Ketonová dieta je fungující způsob, jak snížit hmotnost jednoduchou úpravou jídelníčku. Ketonová dieta je založena na principu omezení příjmu sacharidů, díky čemuž je v organismu nastaven režim tzv. ketózy. Díky ketóze si tělo bere energie z tuků a nikoli cukrů. Proto tuky velmi účinně spaluje a snižuje jednoduše váhu. Ketóza štěpí energii z tuků na malé částečky, kterým se říká ketony. Ketony jsou energií pro lidskou tkáň. Ketonová dieta je zcela přírodní, vhodná i pro osoby citlivé na lepek, také pro vegetariány a vegany. Ketonová dieta znamená vyvážený jídelníček s vyšším příjmem kvalitních bílkovin, které současně tělo vyživuje, udržují svalovou hmotu a navozují pocit sytosti.

Jak uchovat bylinky na zimu?

Žádné vaření se neobejde bez bylinek, chuťově dokážou pozvednout i jinak obyčejné pokrmy. Nejen polévkám dodají příjemnou vůni. Obohatí rizoto, těstoviny, zvýrazní pečené maso, ryby, omáčky. Jak si je ale nejlépe uchovat na zimu, aby neztratily letní vůni a chuť? …

Přečíst více »