Odborníci na výživu doporučují denně zkonzumovat přibližně půl kilogramu ovoce a zeleniny. Avšak dostat do sebe takovou nálož vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších zdraví prospěšných látek může být pro někoho přímo nadlidský úkol. Naštěstí jsou tu ovocné a zeleninové šťávy, …
Přečíst více »Nedejte šanci vlčímu hladu!
Vlčí hlad – neovladatelná chuť sníst cokoli, co vám přijde pod ruku. Sladké, slané, ostré… všechno to splácáte dohromady. Až naplníte žaludek k prasknutí, přijdou výčitky svědomí, že jste svoje zásady zase porušili. Co je tomu na vině? Podle odborníků …
Přečíst více »Víte, co je granola? Nejlepší je k snídani!
Už jste v obchodě zahlédli krabici s názvem granola? Máte alespoň trochu tušení, co se v ní ukrývá? Zcela jednoduše se dá říci, že pojmem granola se označuje křupavé zapečené müsli. Nemělo by obsahovat žádný nezdravý cukr, přesto se někdy do …
Přečíst více »Hledáte možnost, jak zhubnout 10 kilo za týden?
Je vůbec možné zhubnout 10 kilo za týden? To je zásadní otázka, pokud chcete řešit opravdové hubnutí, tedy spalování tělesného tuku. Pokud byste totiž celý týden nic nejedli, intenzivně cvičili a běhali, tak takového cíle s vypětím všech sil těžko …
Přečíst více »Vynikající tvarohová bábovka jako od babičky
Originálních receptů na bábovku je spoustu, v každé rodině se peče jinak. Ovšem ta nejlepší bábovka je vždycky ta, kterou peče naše maminka nebo babička. Často si od dětství přesně pamatujete její chuť a vůni, a když ji potom jako …
Přečíst více »