Křehké sladké palačinky často patří mezi nejoblíbenější jídla. Ale co štíhlá linie? Máte obavy, že po nich ztloustnete? Už nemusíte. Mám pro vás skvělý recept bez cukru a bílé mouky! Úžasná varianta pro všechny, kdo právě bojují s nadbytečnými kily. …
Přečíst více »
Modré švestky na stromech jsou předzvěstí končícího léta a malou připomínkou pomalu se blížícího podzimu. Toto sladkokyselé ovoce je stejně chutné jako jablka nebo hrušky, a proto ani dobrý švestkový koláč nesmí chybět. Jakmile se jeho nádherná vůně rozlyne kuchyní, …
Přečíst více »
Chcete mít o Vánocích přímo okouzlující postavu a vypadat naprosto úžasně? Nic není nemožné, všechno jde! Musíte ale zvolit správný postup. Jinak vaše snaha o zhubnutí nebude mít vámi očekávaný efekt a shozené kilogramy se zase vrátí zpět. Marně přemýšlíte, …
Přečíst více »
Vévodkyně z Cambridge Kate Middleton je krásná žena s vytříbeným vkusem. Po boku prince Williama musí vždy vypadat co nejlépe. Její štíhlé tělo jistě nelze přehlédnout a coby trojnásobná maminka má přímo dokonalou postavu! Můžou za to geny, nebo jde …
Přečíst více »
Práce na noční směny dokáže rozhodit váš biorytmus natolik, že potom můžete mít větší sklony k obezitě. Nedostatek spánku a zvýšená hladina hormonů podporujících chuť k jídlu zkrátka udělají své. Ale i přesto se lze tukovým polštářům kolem břicha vyhnout …
Přečíst více »
Během těhotenství každá žena přibere na váze. Některá více, některá méně. I když se za obvyklý průměr považuje váhový přírůstek v rozmezí 10 – 12 kilogramů, jsou ženy, které přiberou třeba jen 6 – 8 kg, nebo naopak 20 – …
Přečíst více »
Člověk je od přírody nastaven tak, aby ve dne pracoval a v noci odpočíval. Existují však různá povolání, která vyžadují práci na směny. Ranní, odpolední, noční dokáže denní rytmus pěkně rozhodit. Jak při takovém životním stylu zajistit tělu pravidelnou stravu, …
Přečíst více »
Studená sprcha po ránu je první krok k pevnému zdraví. Přiznejme si ale, že vůbec nezapadá do vašeho komfortu. Kdo by si jen tak dobrovolně po ránu na sebe pustil ledovou vodu? Vždyť teplá je mnohem příjemnější, a tak instinktivně …
Přečíst více »
Víte co je carob? Pokud vám tento pojem nic neříká, tak si to nejprve ujasníme: carob (karob) jsou rozemleté lusky legendárního stromu zvaného Svatojánský chléb. Karobový prášek je přirozené sladidlo, které je považováno za zdravou náhražku kakaa nebo čokolády. Oproti …
Přečíst více »
Máte rádi křupavou arašídovou pomazánku? Já tedy moc, a tak si každé ráno naberu řádně vrchovatou lžičku a přidám do své oblíbené kaše. V ní samozřejmě nesmí chybět banán a pak další ovoce, které střídám podle momentální chuti. Samozřejmě, že …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
