Kdo by neznal granolu. Já ji mám mnohem raději než obyčejné müsli. Víte proč? Pěkně totiž křupe, krásně voní a její chuť je dovedena k naprosté dokonalosti. Když si ji upečete sami doma, dáte si do ní jen to, co …
Přečíst více »Zapečená ovesná kaše: Zkuste ji s jablky, oříšky a skořicí
Zase kaše? Ale kdepak, tentokrát to bude úplně něco jiného. Zkusíme její zapečenou variantu. Pečená kaše z ovesných vloček dokáže posunout vaši snídani přímo do nebeských výšin. A nejen ji. Svou konzistencí připomíná lahodný koláč, což dává podnět k dalším …
Přečíst více »Recenze: Blendea GRANOLA – pěkně křupe a voní. Stěží ji lze odolat
Granola je skvělá volba pro zdravou snídani či svačinu. Chutná naprosto báječně. Co to ta granola ale vlastně je? Jednoduše řečeno, křupavé zapečené müsli. Na krabice, nebo sáčky s granolou můžete narazit všude možně v obchodě. Po které ale sáhnout? …
Přečíst více »Mug cake s banánem: Udělejte si rychlou snídani do hrnečku
Znáte mug cake? Je to taková zdravá rychlovka. V podstatě nejde o nic jiného, než o hrníčkový dortík. Hotový je za pár minut. Můžete ho jíst lžičkou rovnou z hrnečku, nebo vyklopit na talíř jako malou bábovičku. Mug cake jde …
Přečíst více »Padá na vás únava? Zamyslete se nad tím, co jíte!
Po celém dni jste unavení, nic vás nebaví, nemáte náladu si ani číst. Nejraději byste si doma dali sprchu, oblékli se do domácího oděvu nebo pyžama, zachumlali se do peřin a nechali se odnést do říše snů. Místo toho na …
Přečíst více »Recenze: Blendea CHIA PUDDING dovede snídani k dokonalosti
Kdo by neznal chia pudink. Ještě nedávno to byl na internetu nejpopulárnější recept s chia semínky. Také mne zaujal svou jednoduchostí a po několika pokusech jsem mu přišla na chuť. Dnes už jen ladím svoji nejoblíbenější verzi. Rychlejší snídani nebo …
Přečíst více »Recenze Blendea Vegan Omega 3: Poznejte sílu rostlinného oleje
Pro zachování lidského zdraví jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny naprosto nezbytné. Naše tělo si je ale nedokáže samo vytvořit, a tak je nutné zajistit jejich dostatečný příjem pestrou stravou. Za nejlepší a nejvydatnější přírodní zdroj těchto kyselin jsou považovány mořské …
Přečíst více »Banánový chlebíček: Nejlepší zdravý recept, co znám
Banánový chlebíček je u nás doma taková klasika. A to od té doby, co jsem objevila tento jednoduchý recept. Peču ho čas od času stále dokola. Je totiž moc dobrý, rychle hotový a dlouho vydrží krásně vláčný. Skvělá příležitost, jak …
Přečíst více »Přerušovaný půst a hubnutí: Funguje to! Víte jak?
Přerušovaný půst známý také jako IF (Intermittent fasting) je jedním z nejpopulárnějších způsobů stravování dnešní doby. Kromě celé řady zdravotních benefitů má také výrazný vliv na redukci hmotnosti. O co tedy jde? U přerušovaného půstu je jídlo během dne rozděleno …
Přečíst více »Recenze Power Plant Protein: Preferujete rostlinné bílkoviny?
Dostatek bílkovin v jídelníčku významně ovlivňuje celkové zdraví a vitalitu. Bílkoviny neboli proteiny jsou základní stavební jednotkou v lidském těle a nachází se téměř v každé buňce. Spolu s tuky a sacharidy patří mezi nezbytné výživové složky lidské stravy. Proteiny …
Přečíst více »