Konečně nadešel ten správný čas na Banana bread. Na jeho přípravu se chystám už poměrně dlouho, ale nikdy mne žádný z receptů nijak zvlášť neoslovil. Teprve nedávno jsem narazila na banánový chlebíček dle mých představ: z kokosové mouky, bez vajec …
Přečíst více »
Pohodová snídaně patří k línému ránu, které nemusí být jen o víkendu. Když není kam spěchat, chuťové buňky se přihlásí o slovo hned na prahu nového dne a začnou volat po něčem sladkém a dobrém. Proč jim tento požadavek nedopřát? …
Přečíst více »
Kdo by neznal muffiny. Malé bábovičky v papírovém košíčku jsou určeny jako dezert pro jednu osobu. Skvěle vypadají a ještě lépe chutnají. Ke kávě nebo na piknik přímo dokonalé. A kolik existuje variant! S muffiny se totiž dají dělat doslova …
Přečíst více »
Kdo by neznal granolu. Já ji mám mnohem raději než obyčejné müsli. Víte proč? Pěkně totiž křupe, krásně voní a její chuť je dovedena k naprosté dokonalosti. Když si ji upečete sami doma, dáte si do ní jen to, co …
Přečíst více »
Zase kaše? Ale kdepak, tentokrát to bude úplně něco jiného. Zkusíme její zapečenou variantu. Pečená kaše z ovesných vloček dokáže posunout vaši snídani přímo do nebeských výšin. A nejen ji. Svou konzistencí připomíná lahodný koláč, což dává podnět k dalším …
Přečíst více »
Granola je skvělá volba pro zdravou snídani či svačinu. Chutná naprosto báječně. Co to ta granola ale vlastně je? Jednoduše řečeno, křupavé zapečené müsli. Na krabice, nebo sáčky s granolou můžete narazit všude možně v obchodě. Po které ale sáhnout? …
Přečíst více »
Znáte mug cake? Je to taková zdravá rychlovka. V podstatě nejde o nic jiného, než o hrníčkový dortík. Hotový je za pár minut. Můžete ho jíst lžičkou rovnou z hrnečku, nebo vyklopit na talíř jako malou bábovičku. Mug cake jde …
Přečíst více »
Po celém dni jste unavení, nic vás nebaví, nemáte náladu si ani číst. Nejraději byste si doma dali sprchu, oblékli se do domácího oděvu nebo pyžama, zachumlali se do peřin a nechali se odnést do říše snů. Místo toho na …
Přečíst více »
Kdo by neznal chia pudink. Ještě nedávno to byl na internetu nejpopulárnější recept s chia semínky. Také mne zaujal svou jednoduchostí a po několika pokusech jsem mu přišla na chuť. Dnes už jen ladím svoji nejoblíbenější verzi. Rychlejší snídani nebo …
Přečíst více »
Pro zachování lidského zdraví jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny naprosto nezbytné. Naše tělo si je ale nedokáže samo vytvořit, a tak je nutné zajistit jejich dostatečný příjem pestrou stravou. Za nejlepší a nejvydatnější přírodní zdroj těchto kyselin jsou považovány mořské …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
