Koukáte celou noc do stropu a počítáte ovečky? Už jich máte stotisícové stádo a stále ne a ne usnout? Nebo se vám honí hlavou dotěrné myšlenky a nedají vám ani přes noc pokoj? Někdy to je prostě těžké. Celý den …
Přečíst více »Jak se hubne s vibrační plošinou: Správné cvičení + jídelníček
Vibrační plošina slibuje hubnutí bez námahy. Pouze se na ni postavíte a přístroj cvičí za vás. Nic víc už dělat nemusíte. To tvrdí alespoň její výrobci. Je tomu tak ale ve skutečnosti? Cvičení na vibrační plošině opravdu aktivuje téměř každý …
Přečíst více »Jak rychle se hubne dělenou stravou? Pozvolna, ale jistě!
Dělená strava je ideální způsob, jak dlouhodobě udržet optimální váhu a dobrou kondici. Hubnoucí efekt se ale dostavuje pozvolna a pomalu, proto se pro rychlou redukci hmotnosti příliš nehodí. Dělená strava je vhodná zejména pro ty, kdo chtějí nejen shodit …
Přečíst více »Med před spaním na hubnutí: Co způsobí 1 lžíce denně?
Skotský výživový poradce Mike Mclnnes tvrdí, že lžíce medu před spaním pomáhá s hubnutím. Během jednoho měsíce prý můžete zhubnout až o jednu konfekční velikost! Přičemž nemusíte vůbec měnit své stravovací návyky. Možná to zní neuvěřitelně, ale něco na tom …
Přečíst více »Mléčné výrobky při hubnutí: Jaké volit a kterých se vyvarovat?
Mléko a mléčné výrobky patří do vyvážené stravy. Pro tělo představují zdroj kvalitních bílkovin a dobře využitelného vápníku. A právě tyto dva faktory mají významný vliv na redukci tělesné hmotnosti. Dobré mléčné výrobky mohou totiž skvěle podpořit váš dietní režim. …
Přečíst více »Řapíkatý celer na hubnutí: Jak ho správně zařadit do jídelníčku?
Celer je na snižování nadváhy přímo ideální potravina. Hubnete už jen tím, že ho jíte. Neobsahuje téměř žádné kalorie, povzbuzuje metabolismus a má schopnost udržet pocit plnosti po delší dobu. Řapíkatý celer je pro tělo dobrým zdrojem cenných živin, vitamínů …
Přečíst více »Jak hubnout ve vaně: Horká koupel místo 30 minut cvičení!
Představte si, že se ponoříte do vany s horkou vodou, ležíte, odpočíváte a přitom vaše tělo spaluje přebytečné kalorie. Připadá vám to jako sen? Věřte, že není. Relaxační koupel v horké vodě skutečně napomáhá hubnutí. Konečně způsob, jak zhubnout bez …
Přečíst více »Jak být hubená jako modelka: 7 tipů na dokonalou postavu
Chcete mít také tak dokonalou postavu jako modelky z časopisu? Marně přemýšlíte, jak to holky dělají, že na sobě nemají ani gram tuku? Trápí se šílenými dietami a nebo používají nějaký tajný trik? Pojďme společně nahlédnout do atraktivního světa modelingu. …
Přečíst více »Jak být hubená jako vévodkyně Kate? Odhalte její tajemství
Vévodkyně z Cambridge Kate Middleton je krásná žena s vytříbeným vkusem. Po boku prince Williama musí vždy vypadat co nejlépe. Její štíhlé tělo jistě nelze přehlédnout a coby trojnásobná maminka má přímo dokonalou postavu! Můžou za to geny, nebo jde …
Přečíst více »Recenze: Ocu26 – udržuje zdravé oči a dobrý zrak
V dnešní době dochází zcela běžně k přetěžování zraku, který je jedním ze základních lidských smyslů. Proto si také naše oči zaslouží dostatečnou pozornost a příkladnou péči. Po celodenní práci na počítači není výjimkou, že unavené oči reagují pálením, slzením, …
Přečíst více »