Natahovače zad, známá také jako spinální dekompresní zařízení, si v posledních letech získala oblibu jako způsob, jak zmírnit bolesti zad a zlepšit držení těla. Tato zařízení jsou navržena tak, aby protahovala páteř, uvolňovala tlak na obratle a ploténky a podporovala …
Přečíst více »
Fyzická aktivita je naprosto přirozenou součástí lidského života a žádný člověk by se jí neměl vyhýbat. Důležitá je v každém věku. Zařadit více pohybu je ten nejlepší způsob, jak si udržet pevné zdraví a psychickou pohodu. I když máte po …
Přečíst více »
Bolesti zad jsou zcela běžným zdravotním problémem dnešní doby. Dokážou pěkně potrápit v jakémkoliv věku. Proč nás vlastně bolí záda? Často si za to můžeme sami, protože se na nich do určité míry podepisují naše každodenní zvyklosti. Celý den prosedíme …
Přečíst více »
Nordic walking se stále více dostává do povědomí lidí jako nenáročná sportovní aktivita. Aby taky ne. Vždyť přeci stačí vzít hůlky do ruky a prostě jít. Vyrazit můžete kamkoliv a v každém měsíci v roce. Při pohybu zapojíte do činnosti …
Přečíst více »
Obyčejná chůze je pro člověka přirozený pohyb, který prospívá celému tělu. Na procházku do přírody se můžete vydat kdykoli, třeba i za nevlídného počasí. Když vezmete ještě do ruky sportovní hole, zapojíte do činnosti více svalů na těle a také …
Přečíst více »
V kanceláři tráví spoustu lidí celou svou pracovní dobu a vzhledem k tomu, že je pro kancelářskou práci typické časté sezení, tak nelze den strávený v kanceláři označit zrovna za zdraví prospěšný. Právě naopak, mnohahodinové nepřerušované sezení škodí zádům, svalům, …
Přečíst více »
S bolestí zad a kloubů se nejméně jednou za život setká každý z nás. Patří totiž k nejčastějším bolestem vůbec. A není divu. Záda a klouby dostávají při každodenních činnostech pořádně zabrat. Sedavý způsob života, nebo naopak jednostranná fyzická zátěž …
Přečíst více »
Víte, co znamená zkratka MSM? Velmi často se objevuje v doplňcích stravy určených pro kloubní výživu. Jaký je důvod? MSM představuje síru ve své organické podobě. Tato minerální látka je velmi důležitá pro zdraví pohybového aparátu. A nejen to. MSM …
Přečíst více »
Bolavé klouby dovedou pěkně potrápit v každém věku. Dnešní moderní doba sice nabízí spoustu přípravků, které slibují okamžitou úlevu od potíží, ale většina lidí se stále vrací k přírodě. Snaží se využívat osvědčené rady našich babiček. Vždyť řada generací před …
Přečíst více »
Bolesti kloubů či namožené svaly a šlachy dovedou člověka pěkně potrápit. Zdaleka se nevyhýbají ani mladým lidem. Jednou to přeženete při tréninku v posilovně, jindy se na bolavém těle podepíše práce na zahradě. A co třeba rychlé změny počasí. Na …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
