V kanceláři tráví spoustu lidí celou svou pracovní dobu a vzhledem k tomu, že je pro kancelářskou práci typické časté sezení, tak nelze den strávený v kanceláři označit zrovna za zdraví prospěšný. Právě naopak, mnohahodinové nepřerušované sezení škodí zádům, svalům, …
Přečíst více »Bolesti zad a kloubů můžete porazit kvalitní výživou a cvičením
S bolestí zad a kloubů se nejméně jednou za život setká každý z nás. Patří totiž k nejčastějším bolestem vůbec. A není divu. Záda a klouby dostávají při každodenních činnostech pořádně zabrat. Sedavý způsob života, nebo naopak jednostranná fyzická zátěž …
Přečíst více »MSM na klouby: Jak tato látka účinně pomáhá našemu tělu?
Víte, co znamená zkratka MSM? Velmi často se objevuje v doplňcích stravy určených pro kloubní výživu. Jaký je důvod? MSM představuje síru ve své organické podobě. Tato minerální látka je velmi důležitá pro zdraví pohybového aparátu. A nejen to. MSM …
Přečíst více »Babské rady na bolavé klouby: Co všechno můžete vyzkoušet?
Bolavé klouby dovedou pěkně potrápit v každém věku. Dnešní moderní doba sice nabízí spoustu přípravků, které slibují okamžitou úlevu od potíží, ale většina lidí se stále vrací k přírodě. Snaží se využívat osvědčené rady našich babiček. Vždyť řada generací před …
Přečíst více »Masti na klouby: Jaké přípravky opravdu pomáhají proti bolesti?
Bolesti kloubů či namožené svaly a šlachy dovedou člověka pěkně potrápit. Zdaleka se nevyhýbají ani mladým lidem. Jednou to přeženete při tréninku v posilovně, jindy se na bolavém těle podepíše práce na zahradě. A co třeba rychlé změny počasí. Na …
Přečíst více »Kloubní výživa pro lidi: Zapomeňte na přípravky pro koně
Napříč internetem se šíří zvěsti, že pokud hledáte dobrou kloubní výživu, je dobré si koupit kloubní výživu pro koně, nebo psy. Prý pomůže rychleji než běžné doplňky stravy, protože obsahuje větší dávku účinných látek. V různých diskuzích se pak doporučuje takzvaný koňský kolagen, …
Přečíst více »Bolest ramenního kloubu v noci umí potrápit: Odhalte její příčinu
Budí vás v noci nesnesitelná bolest v rameni? Nemůžete spát? Rameno bolí, když si na něj lehnete? Potom vás pravděpodobně trápí syndrom bolestivého ramene. Co to znamená? Tyto potíže mohou být způsobeny úrazem, nebo také nadměrným dlouhodobým přetěžováním svalů, vazů a …
Přečíst více »Bolest šlachy pod kolenem: Jak s ní nejlépe bojovat?
Kolena jsou zcela zásadní pro běžný pohyb člověka. Bolest v koleni může stížit nejenom obyčejnou chůzi, ale zabránit i ve sportu. Bolestivé projevy v oblasti kolene svědčí o jasné poruše jeho funkce a přetížení svalů. Takové potíže je třeba zavčas …
Přečíst více »Jak posílit klouby a šlachy? Dopřejte tělu zdravý pohyb
Pohyb je velmi důležitý, protože bez možnosti pohybování se není možno vůbec nic dělat. Abychom se mohli správně pohybovat, slouží k tomu celý pohybový aparát, který zahrnuje klouby, šlachy, vazy, úpony a další prvky držící naše tělo pohromadě. Pokud by došlo …
Přečíst více »Jak posílit ramenní kloub? Cvičením a správnou stravou
Ramenní kloub je využíván prakticky ke každé aktivitě, kterou během dne provádíme. Používáme ho při oblékání a česání, když ráno vstaneme, při různých denních aktivitách včetně sportu, až po večerní sprchu a vůbec spoustu dalších činností. Zkrátka, ramenní kloub je pro …
Přečíst více »