Podle štítku: protein

Receptů na sladké muffiny je celá řada. Už jste je ale někdy zkusili ve slané verzi? Pokud ne, popadněte zástěru a vydejte se se mnou do kuchyně. Dnes vám ukážu, jak moc jsou dobré. Malé nadýchané bábovičky dokonce upečete i …

Už vám došly nápady na polévky? Mám pro vás další chutný recept v odlehčené verzi. Hodí se pro všechny, kdo si bedlivě hlídají nějaká ta kila navíc. Pokud jste momentálně v redukčním režimu, nemůžete šlápnout vedle. Žampionový krém s kari …

Vibrační plošina slibuje hubnutí bez námahy. Pouze se na ni postavíte a přístroj cvičí za vás. Nic víc už dělat nemusíte. To tvrdí alespoň její výrobci. Je tomu tak ale ve skutečnosti? Cvičení na vibrační plošině opravdu aktivuje téměř každý …

Chcete už konečně zhubnout a natrvalo si udržet štíhlou linii? Pořiďte si eliptical a výsledný efekt se brzy dostaví! Žádné časově náročné návštěvy fitness centra, cvičit můžete úplně stejně sami doma. Nejste omezeni žádnou otevírací dobou, trénovat budete tehdy, kdy …

Zvýšený příjem bílkovin neboli proteinů je pro efektivní hubnutí a zpevňování těla naprostý základ. Bez nich to prostě nepůjde. Jenomže, když snížíte při hubnutí energetický příjem, není právě jednoduché dostat do sebe uspokojivé množství bílkovin ze stravy.  Abyste nemuseli jíst …

Tajemství hubnutí nespočívá v omezování jídla, ale v zajištění správného poměru kvalitních živin ve stravě. Když se budete v jídle odbývat, jen stěží natrvalo zdravě zhubnete. Jednou z nepostradatelných složek vyvážené stravy jsou právě bílkoviny neboli proteiny. Když budete přijímat …