Nepřehlédněte

Fitness žampionový krém s kari: dodejte tělu bílkoviny

Už vám došly nápady na polévky? Mám pro vás další chutný recept v odlehčené verzi. Hodí se pro všechny, kdo si bedlivě hlídají nějaká ta kila navíc. Pokud jste momentálně v redukčním režimu, nemůžete šlápnout vedle. Žampionový krém s kari kořením nezahltí vaše tělo zbytečnými sacharidy a navíc dodá nezbytnou nálož bílkovin. Teplá polévka pohladí na těle i na duši. Její příprava vám zabere jen několik minut času. A to je právě na ní vůbec nejlepší. Máte po ruce žampiony? Můžeme se pustit do vaření.

Rychlý fitness žampionový krém bez lepku a zbytečných konzervantů / foto: archiv autorky

 

Fitness žampionový krém s kari kořením

Žampiony jsou pro redukční jídelníček jako stvořené. Obsahují hodně vody, takže do těla nedodáváte žádné zbytečné kalorie. Dále mají v sobě spoustu vlákniny, která se postará o dlouhodobý pocit sytosti. Vláknina přispívá k lepšímu trávení a podporuje metabolické pochody v těle. 

Žampiony v podobě lahodného krému jsou příjemným zpestřením. Žampionový krém je krásně hustý, náramně voní a několik orestovaných žampionových plátků na povrchu udělá z polévky dokonalý gurmánský zážitek. Když polévku uvaříte ze samých zdravých surovin a přidáte i špetku kari koření, zvýšíte její výživovou hodnotu na maximum. Fitness žampionový krém zásobuje tělo proteiny a je zcela bez lepku

TIP: Čtěte článek, jak hubnout s kurkumou, která je hlavní složkou koření kari. Kurkuma má spoustu unikátních účinků na lidský organismus a její konzumace mimo jiné přispívá k pomalejšímu růstu tukových buněk

Restované žampiony příjemně osvěží lahodnou chuť polévky / foto: archiv autorky

 

Co budete potřebovat:

Postup:

Zelenou cibulku rozkrájíme nadrobno, žampiony na plátky a vše krátce orestujeme na kapce olivového oleje. Okořeníme solí, pepřem a kari. Několik žampionů odebereme bokem na ozdobu. Zbytek žampionů dáme do mixéru, zalejeme 200 ml vody, přidáme podle návodu na obalu připravenou zeleninovou polévku KetoMix a vše rozmixujeme dohladka. Chcete-li mít v polévce raději drobné kousky, mixujte jen krátce. Servírujeme na talíři s restovanými kousky žampionů a posypeme čerstvou petrželovou natí. 

Dobrou chuť!

Proč zařadit jídla KetoMix do každodenní stravy?

KetoMix jsou nízkosacharidové potraviny určené nejen pro běžný zdravý jídelníček, ale uplatní se také v redukčním režimu. Obsahují přesně to, co člověk potřebuje, aby se cítil v dobré kondici. Ketomix pomáhá především všem pracovně zaneprázdněným jedincům dodat tělu rychle všechny živiny.

Potraviny KetoMix: 

Proteinová jídla KetoMix / foto: ketomix.cz

 Koupit jídla KetoMix >>

Autor: Hana S.

Jmenuji se Hanka a je mi 25 let. Jsem copywriterka a o zdravý životní styl se zajímám již několik let. Prostřednictvím blogových článků se snažím ostatní inspirovat k tomu, aby více pečovali o své zdraví a jedli kvalitní, vyvážená a především chutná jídla. S úsměvem na tváři experimentuju v kuchyni, nadšeně píšu a fotím. Miluju kvalitní kávu, pozitivní lidi, toulky přírodou a relaxaci při józe.

přečtěte si také

Lehké palačinky bez cukru a bílé mouky: Opravdu si pochutnáte!

Křehké sladké palačinky často patří mezi nejoblíbenější jídla. Ale co štíhlá linie? Máte obavy, že …

Napsat komentář