Podle štítku: zdravá strava

Také patříte k těm lidem, kteří by pro krásnou štíhlou postavu udělali cokoli? Nedaří se vám hubnout dle vašich představ a tukové polštáře se vás drží jako klíště? Pak se nabízí otázka, co by mohlo být příčinou. Pokud máte zásady …

Máte doma švihadlo? Pokud ne, tak si ho rychle pořiďte. Je celkem jedno, zda jej koupíte v hračkářství nebo ve sportovních potřebách, důležité je, aby se s ním dobře cvičilo. Toto levné náčiní vám pomůže nejen v boji s přebytečnými …

Neustálý shon se bohužel projevuje v každodenním životě nás všech. Nestíháte termíny v práci, rodina vyžaduje vaši neustálou pozornost, pak přijde drobné nachlazení, série narozeninových oslav… Kde pořád brát alespoň chvilku na cvičení? Z původního předsevzetí se návštěva fitness centra …

Možná jste už něco málo o DASH dietě slyšeli, jelikož v Americe je jednou z nejlépe hodnocených diet na hubnutí.  Za pouhý jeden měsíc můžete zhubnout o jednu konfekční velikost a přitom mít plošší bříško! A to bez otravného počítání …

Co je jo-jo efekt ví asi každý, kdo se alespoň trochu snaží o snižování hmotnosti. Možná jste ho už v nekonečném kolotoči diet zažili na vlastní kůži, možná hubnete poprvé, ale v každém případě dobrá zpráva je, že se mu …

Dělená strava je někdy nepřesně označována jako dieta, ale se skutečnou krátkodobou dietou toho má pramálo společného. Spíš se jedná o alternativní výživový směr, který vyžaduje radikální změnu v přístupu ke stravování jako takovému. Před několika lety byla velkým propagátorem …

Každá moderní žena pečuje o svůj vzhled a snaží se vypadat přímo dokonale. Jak ale proměnit ve skutečnost štíhlý pas, ploché břicho, svůdné nohy a malý zadek? To jsou otázky, které slyším i ve svém okolí téměř každý den a má …

Cvičení a zdravá strava jsou dva faktory při hubnutí natolik provázané, že jen těžko je lze od sebe oddělit. Jejich rozdělení je právě častou příčinou neúspěchu. Všeobecně se však dá říci, že na hubnutí se nejvíce podílí složení jídelníčku, a …

Nádherně dlouhé štíhlé nohy jsou považovány za ideál krásy, a tak nejedna žena se snaží tomuto trendu vyrovnat. Jakou však zvolit metodu, aby hubnutí bylo dostatečně účinné? Nejprve si uvědomte, že si nemůžete sami vybrat část těla, kde byste chtěli …

Nejednu ženu trápí široké boky a mohutná stehna, což je symbol postavy ve tvaru hrušky. Jste také genetickou dispozicí předurčeni k ukládání tuku právě v této oblasti? Pak máte alespoň jednu malou výhodu. Váš uložený tuk není tolik nebezpečný jako …