Recenze Blendea Gotu kola: Výjimečná bylina, která bystří mozek, pečuje o srdce a cévy

Lovíte rychle v paměti, kam zařadit pojem gotu kola? Možná vám bude bližší název pupečník asijský, drobná zelená bylinka s mnoha zdraví prospěšnými účinky. Pomáhá podpořit funkce mozku, prospívá srdci, cévám i dobrému trávení, dokáže ulevit od pocitu těžkých nohou. Gotu kola patří mezi nejznámější rostliny ajurvédské medicíny, jen možná tak trochu upadla v zapomnění. V poslední době se však díky blahodárným účinkům na lidské tělo opět dostává na výsluní a postupně zaujímá své stálé místo v nabídce obchodů se zdravou výživou. Tam jsem ji také objevila. Hned mi bylo jasné, že musím gotu kolu sama vyzkoušet. Takovou legendami opředenou starobylou bylinu přece nemůžu vynechat. Zajímá vás, jaké jsem s užíváním gotu koly získala zkušenosti? Všechno se dozvíte v této recenzi. A nejen to, prozradím vám toho mnohem víc. Co je gotu kola, jak působí na zdraví, kde ji koupit a za kolik. 

Proč gotu kola od Blendey?

Gotu kola je poněkud exoticky znějící název pro pupečník asijský. Tato bylina bývá součástí různých potravinových doplňků na podporu paměti a koncentrace, často v kombinaci s dalšími bylinami (například ginkgo bilobou). Ovšem čisté formě se nic nevyrovná. Já jsem na ni v této podobě narazila, když jsem si prohlížela svůj oblíbený e-shop Blendea. Najednou na mne vyskočila krásně zelená lahvička s nápisem gotu kola. Legendární ajurvédská bylina od Blendey, ta mi nemohla uniknout. Vhodila jsem ji do košíku a těšila se, až ji otestuji sama na sobě. Jaké bude mít na mne účinky? Bude se mi po ní hlavně lépe myslet? Uvidíme, snad by mohla fungovat. Vložila jsem do ní veškeré naděje. Víte proč? 

 Zkusit Gotu kolu >>

Gotu kolu sice koupíte i jinde v obchodě, kde mají výživové doplňky, ale jak už to tak bývá, hodně se liší v kvalitě. Ne každá lahvička se stejným popisem naplní vaše očekávání a může se stát, že slibované účinky daného přípravku se dostatečně neprojeví. A to je potom škoda. Blendea v oblasti zdravé výživy ale tak nějak vyniká. Vyzkoušela jsem u nich spoustu produktů a některé z nich zůstaly natrvalo v mém jídelníčku (zelené superpotraviny, ranní káva, směs na podporu krásy, imunity, atd.). Vždy jsem našla dostatečný důvod pro to, aby byly součástí mé stravy. Jednoduše řečeno, fungují. 

Zkrátka, více než dobré zkušenosti s Blendeou, mi napovídaly, že jejich gotu kola nezklame. Hodně si zakládají na kvalitě. Nicméně, ani já se nespokojím jen tak s ledajakým přípravkem, takže i mé nároky jsou poměrně vysoké. Jak to tedy dopadlo? Zařadí se Blendea Gotu kola opravdu mezi kvalitní a funkční doplňky stravy? Začneme postupně, nejdříve si o gotu kole něco málo povíme. 

Gotu kola – co to vlastně je?

V historii lidstva je gotu kola nejdéle užívanou bylinou. Pro své mimořádné účinky na zdraví se stala nepostradatelnou součástí tradiční čínské a indické medicíny. Domorodí léčitelé považují gotu kolu za posvátnou bylinu a zdroj života. V ajurvédě je po tisíce let spojována se symbolem dlouhověkosti. Obyvatelé Asie nedají na gotu kolu dopustit a dodnes má v lidovém léčitelství své stálé místo. Postupem času jsme se s ní začali seznamovat také v našich zeměpisných šířkách. 

Vynikající účinky této rostliny jsou opředeny celou řadou legend a zdaleka se netýkají jenom lidí. Mocnou přírodní sílu gotu koly využívají také zástupci živočišné říše. Když se například bengálští tygři zranili při lovu, vyhledávali gotu kolu, aby se třeli o její listy a zranění se jim rychleji zahojila.

Podle ajurvédských léčitelů se blahodárné působení gotu koly projevuje napříč celým organismem, není to jen kouzelný elixír mládí. Gotu kola má antioxidační, protizánětlivé a uklidňující účinky.

Jak nám může gotu kola pomoci?

 Zkusit Gotu kolu >> 

Gotu kola – pupečník asijský

Gotu kola neboli pupečník asijský (Centella asiatica) je drobná vytrvalá bylina s plazivým oddenkem dorůstajícím výšky až 2 metrů. Jedná se o bahenní rostlinu, která má ráda hodně vody a stinné místo. Přirozeně se vyskytuje v mokřadech jižní Asie, Severní a Jižní Ameriky, Afriky a Austrálie. Pupečník lze úspěšně pěstovat také v domácích podmínkách, daří se mu v truhlíku i na záhoně, v létě venku, v zimě doma. Dobře snáší teploty do 15°C. 

Pupečník asijský poznáme podle velkých zelených listů neobvyklého tvaru, který někomu připomíná srdce, jinému zase mozkovou hemisféru. Listy jsou po okrajích jemně vroubkované, na rubu mají slabé chloupky. V létě pupečník kvete malými květy, bílé až lehce načervenalé barvy. Drobné květy pupečníku vytváří složená květenství, plodem jsou malé kulaté bobule. Přírodní medicína využívá celou rostlinu (kořen, stonky, listy, plody). 

Cenné přírodní látky se ukrývají především v listech. Jedná se o flavonoidy, terpeny, alkaloidy, silice, saponiny, hořčiny, glykosidy, vitamíny A, skupiny B, C, E, K, minerály (např. vápník, hořčík, draslík, selen) a mnoho jiných. 

Pro účely konzumace se z pupečníku zpracovávají listy a stonky, které se suší a následně zpracovávají. Buď zůstávají celé, nebo se rozemelou na jemný prášek.

Čerstvé listy pupečníku asijského se běžně používají v asijské kuchyni pro vyladění chuti různých pikantních pokrmů, polévek a salátů. Sušené listy pupečníku se také přidávají do bylinných směsí, které jsou určeny pro přípravu čaje. 

Michaela Šumberová říká: “V jihovýchodní Asii, především v Malajsii a Thajsku, je pupečník asijský neboli Gotu kola konzumována čerstvá (salát z pupečníkových listů se v Malajsii nazývá ulam), vařená v polévce nebo jako složka čajů, džusů nebo smoothie. Konzumují se prakticky všechny části rostliny, hlavně listy, stonky a kořínky. Díky své trpké chuti se zelenina podává s kokosovým mlékem. Na Srí Lance se z listů pupečníku vaří kari směs nebo kaše zvaná kola kenda.”

 Zkusit Gotu kolu >> 

Gotu kola a její zdraví prospěšné vlastnosti

Tradiční čínští bylináři o pozitivních vlastnostech gotu koly opravdu věděli své. Tato ajurvédská bylinka se řadí mezi významné rostlinné adaptogeny, které přirozeným způsobem zvyšují odolnost organismu proti stresové zátěži vyvolané celou řadou škodlivých faktorů. Adaptogeny pomáhají posilovat organismus, aby se lépe vyrovnal s různými negativními stavy (nemoc, stres, únava, apod.). Upevňují zdraví a podporují činnost imunitního systému. 

Pravidelné užívání gotu koly může být výborným postupem, jak rychle a přirozeně podpořit mnoho oblastí lidského zdraví. Jak se projevují mimořádné účinky gotu koly na našem těle? 

Gotu kola – potrava pro mozek

Gotu kola patří mezi přírodní nootropika, která mohou ocenit lidé v každém věku. Ideální jsou pro všechny, kdo jsou často vystaveni stresu dnešní uspěchané doby. Studenti, podnikatelé, manažeři a vůbec všichni, jejichž zaměstnání vyžaduje naprostou soustředěnost, jistě rádi využijí gotu kolu pro její schopnost zlepšit kognitivní funkce mozku, paměť a koncentraci. 

Asijští přírodní léčitelé považovali gotu kolu za nejlepší potravu pro mozek, jelikož příznivě působí na mentální a poznávací funkce, vyrovnává pravou a levou mozkovou hemisféru. Pomáhá udržet vitalitu až do vysokého věku, proto je velmi vhodnou bylinou pro starší generaci. 

Výživné látky obsažené v gotu kole zlepšují všechny mozkové pochody. Paměť, koncentrace, soustředění, kognitivní funkce a rychlost reflexů do určité míry závisí na jedné jediné molekule v mozku – BDNF (brain derived neurotrophic factor). Jedná se o protein, který pozitivně ovlivňuje fungování a růst mozkových buněk a napomáhá k jejich přežití.

Pravidelné užívání gotu koly přispívá k navýšení hladiny BDNF, tudíž jde o vynikající  způsob, jak podporovat dlouhodobou paměť, pozornost a schopnost učit se. Například tibetští mniši popíjeli bylinný čaj s obsahem gotu koly, aby si snadněji zapamatovali dlouhé buddhistické texty. 

Gotu kola celkově udržuje tělo v lepší psychické pohodě, mírní stres, stavy úzkosti, deprese, bolest hlavy z neklidu, zlepšuje kvalitu spánku. 

Pomáhá na křečové žíly a uleví od těžkých nohou  

Gotu kola je plná živin s blahodárným vlivem na kardiovaskulární systém a cévní soustavu. Hlavní složkou pupečníku asijského jsou triterpenické saponiny, které zlepšují krevní oběh a zároveň podporují tvorbu kolagenu, takže díky nim máme zdravější kosti a klouby.

Působení výživných látek gotu koly se pozitivně projevuje na správné funkci cév. Napomáhají tomu, aby cévy byly bez potíží průchodné, brání vytváření krevních sraženin a vzniku křečových žil. Užívání gotu koly dokáže příjemně ulevit od pocitu těžkých nohou. Pomáhá snižovat bolest a otoky dolních končetin.

Podporuje zdravé trávení

Účinné složky gotu koly podporují normální funkci trávicí soustavy, tudíž pupečník výborně pomáhá na problémy s trávením. V ajurvédské medicíně se používal při řadě onemocnění (žaludeční vředy, průjem, atd.). Své uplatnění nachází také v případě, když potřebujete zvýšit chuť k jídlu. 

Co všechno ještě gotu kola umí?

Gotu kola má opravdu velmi široké spektrum působení a asi se mi nepodaří zmínit úplně vše. Tradiční léčitelé měli pupečník asijský ve velké oblibě a jeho účinky využívali při celé řadě zdravotních neduhů. Používali ho při horečkách, kožních onemocněních, na hojení ran, pročištění organismu, proti revmatickým bolestem, při chrapotu, kašli a spoustě jiných.

Gotu kola pomáhá s regenerací kůže po nemocech a úrazech. Antibakteriální a protiplísňové vlastnosti této bylinky se úspěšně projevují v boji s různými mikroorganismy. Gotu kola se doporučuje při lupénce, ekzémech, alergiích, pro rychlejší růst vlasů a vyhlazení vrásek. Také snižuje riziko vzniku celulitidy a zpomaluje stárnutí pokožky.

Zkrátka, gotu kola přináší nespočet zdravotních výhod a právě proto patří k velmi významným bylinám. Jak ji můžete snadno užívat?

 Zkusit Gotu kolu >> 

Kde koupit gotu kolu?

Pupečník asijský neboli gotu kola se zpracovává do doplňku stravy nejčastěji v podobě tablet, které nabízí velmi pohodlný způsob užívání. Nejcennější je samozřejmě 100 % přírodní produkt bez zbytečných přísad. A právě takový jsem našla u Blendey, jak jsem vám o něm něco málo napsala na začátku. Nyní si ho více přiblížíme.

Blendea Gotu kola je tmavá skleněná lahvička, trochu větší do ruky. Obsahuje 90 veganských kapslí, v jejichž složení nenajdete žádné mléčné produkty, želatinu ani jiné suroviny živočišného původu. Jedná se čistě o rostlinný produkt bez lepku. 

V jedné kapsli se nachází 500 mg prášku pupečníku asijského (Centella asiatica).

Dávkování: Denně užívejte 2 kapsle a zapijte dostatečným množstvím vody. Nepřekračujte doporučené denní dávkování.

Upozornění: Tento přípravek není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy. Jedná se o doplněk stravy, který není náhradou pestré a vyvážené stravy.

1 balení = přírodní posila na téměř dva měsíce za 436 Kč

Koupit Gotu kolu >> 

Blendea Gotu kolu koupíte velmi snadno na internetu. Stačí udělat pár kliků a máte ji doma. Celý nákupní proces zvládnete celkem hravě. U Blendey často nakupuji, takže z vlastní zkušenosti vím, že s e-shopem není vůbec žádný problém. Způsob doručení je na vás, buď si balíček sami vyzvednete, nebo vám ho přivezou až domů.

Doprava nad 1500 Kč je zdarma a navíc můžete získat spoustu výhod. Nicméně, kromě gotu koly je možno do košíku přihodit i další produkty. Nabídka je velmi rozmanitá, podívejte se, možná vás něco zaujme.

Zajímavé jsou třeba jejich rostlinné směsi superpotravin, přípravky na detoxikaci, podporu trávení, imunitu, krásu a mnoho a mnoho dalších. Někdy je těžké dopředu odhadnout, co by vám přesně vyhovovalo, a tak nezbývá nic jiného, než daný produkt vyzkoušet. 

Co nezkusíte, nepoznáte, a proto mám pro vás připravený slevovým kupón. S vidinou další úspory může být naplnění košíku mnohem snazší. 

Jaké mám zkušenosti s užíváním gotu koly? 

Legendární pupečník asijský není pro mne žádnou novinkou. Asijská medicína jej zmiňuje poměrně často, a proto jsem o jeho zázračných účincích už dávno věděla. Gotu kola se objevuje v nabídce některých e-shopů, ale žádný produkt mne nepřesvědčil natolik, abych jej vyzkoušela. Někde ji mají ve formě rozemletého prášku, nebo drcenou, ta se používá k přípravě čaje nebo nálevu. Já osobně dávám přednost kapslím a teprve až u Blendey jsem dopředu tušila, že to bude teprve ta spávná gotu kola. Snadné užívání, žádná chemie a spousta zdravotních účinků. To je kombinace přesně pro mne.

Jak jsem s Blendea Gotu kolou spokojená? V prvé řadě, jak už jsem zmínila, mi vyhovuje to, že se jedná o kapsle. Vyloženě netrvám na tom, aby měly veganské složení, pro mne to je spíš příjemný bonus navíc. Jde mi spíš o to, že tabletku pouze jednoduše spolknu. 

Tabletky nemají žádnou chuť, nejsou ani velké ani malé, dobře kloužou do krku, stačí je zapít dostatečným množstvím jakékoli tekutiny. Užívala jsem každé ráno 1 kapsli po snídani, v některých dnech i druhou odpoledne. 

Zajímá vás, jaké jsem pocítila účinky? Gotu kola mne vždy hodně zajímala hlavně z pohledu účinného nootropika. Jelikož moje práce vyžaduje značnou mozkovou aktivitu, koncentraci a soustředění, někdy potřebuji mozek trochu v činnosti podpořit, a tak se spoléhám na bylinky. 

Musím říct, že Blendea Gotu kola splnila svůj úkol naprosto dokonale. Jednoduše řečeno, dobře se mi po ní myslelo, práce šla rychle od ruky, myšlenky neutíkaly nikam pryč, všechno šlo jako po másle. Hned od rána úkoly mizely jeden po druhém. Když jsem jednou potřebovala práci dokončit večer, vzala jsem si gotu kolu kolem 19. hodiny, žádná únava se nedostavila, prostě nic, do půlnoci jsem měla hotovo. 

Po několika dnech pravidelného užívání jsem možná měla větší chuť k jídlu, ale ne že by mne vyloženě honila mlsná a spořádala bych tabulku čokolády najednou, to zase ne. Jen jsem tak přemýšlela, co si dát dobrého k snědku. No a protože v poslední době u nás doma vede indická kuchyně, poctivě uvařený čočkový dhal byl přímo lahůdka.

Možná ještě jeden postřeh bych měla. V chladnějších měsících mívám občas studené ruce a nohy, po týdnu užívání mi přišlo, že už se tak neděje, jako bych se více prohřála. Ale těžko říct, zda to ovlivnila jen gotu kola, nebo i probouzející se jaro. Každopádně si myslím, že nějaký podíl na správném krevním oběhu mít bude.

Našla jsem něco, co by mi na ní vyloženě vadilo? Vlastně jsem na nic nepřišla. Jen možná není dobré užívat gotu kolu v pozdních odpoledních hodinách, pokud chcete brzy ulehnout do postele a dobře se vyspat. Přišlo mi, že mám večer po gotu kole pořád plnou hlavu myšlenek a nedaří se mi vypnout.

To jsou asi tak veškeré moje zkušenosti s užíváním gotu koly. Jaké je tedy moje konečné hodnocení? Blendea Gotu kolu vám mohu jenom doporučit. Myslím, že jde o opravdu kvalitní doplněk stravy. Pomůže při každé činnosti, která vyžaduje pozornost, soustředění a zapojení paměti. Kromě toho podpoří i krevní oběh, zdravé cévy a dobré trávení. 

Nicméně, účinky gotu koly jsou natolik rozsáhlé, že na každém člověku se mohou projevit jinak a podle jeho vlastních potřeb. Proto bude nejlepší, když si ji vyzkoušíte sami na sobě, abyste věděli, zda je to bylinka přesně pro vás či nikoliv. Za zkoušku nic nedáte a alespoň budete vědět, na čem jste.

A víte, co je na Blendea Gotu kole nejlepší? Nepřidáváte do těla žádnou chemii, pouze spolknete kapsli s obsahem čisté bylinky. Jednodušší už to být ani nemůže. Vaše tělo pak už jen využije cenné živiny ke svému prospěchu a na oplátku vám dopřeje krásný pocit, že jste v dobré kondici. A to určitě stojí za to.

 Koupit Gotu kolu >>