Podle štítku: cvičení

Hubnout dlouhodobě tempem 0,5 kg za týden je ze zdravotního hlediska naprosto ideální stav, proti kterému nelze nic namítat. Rychlejší hubnutí, více jak 1 kg týdně, se velmi často projevuje celkovou únavou a nedostatkem energie nejen na cvičení, ale i …

Vánoce jsou svátky klidu a rodinné pohody, spojené s tradičním hodováním. Tučné cukroví, smažený kapr, bramborový salát, vánočka, chlebíčky,… to je jen zlomek toho, co si právě v tomto období s chutí dopřejete. Mnoho lidí však s posledním kouskem novoročního …

Také patříte k těm lidem, kteří by pro krásnou štíhlou postavu udělali cokoli? Nedaří se vám hubnout dle vašich představ a tukové polštáře se vás drží jako klíště? Pak se nabízí otázka, co by mohlo být příčinou. Pokud máte zásady …

Nejste právě akční, co se týče vaší osoby a marně přemýšlíte, jak rychle zhubnout? Fitness centrum obcházíte velkým obloukem a ani jiné sportovní aktivity vám nic neříkají? Přes to všechno se vám může podařit zhubnout, stačí jen chtít. Dostatečně velká …

Těhotenství určitě není ta správná doba na to, abyste zhubly. Ovšem na druhou stranu vám lékař mírný úbytek na váze může jen doporučit. Ženy s velkou nadváhou jsou totiž daleko více ohroženy různými zdravotními komplikacemi, například v podobě těhotenské cukrovky …

Většina lidí při hubnutí řeší břicho, boky nebo případně stehna. Ženy mají ale jedno citlivé místo – prsa. Pokud chtějí zmenšit rozměr v pase, rozhodně ne v horní polovině těla. Obzvlášť v případě, kdy příroda nebyla dvakrát moc štědrá a …

Někteří lidé by kvůli zhubnutí udělali cokoli a stejně jako tonoucí se chytají každého stébla. Jakmile se objeví něco nového na trhu, neváhají investovat nemalé peníze a věří doslova na zázrak. Často si ani neuvědomují, že tím jedině nahrávají obchodníkům, …

Máte doma švihadlo? Pokud ne, tak si ho rychle pořiďte. Je celkem jedno, zda jej koupíte v hračkářství nebo ve sportovních potřebách, důležité je, aby se s ním dobře cvičilo. Toto levné náčiní vám pomůže nejen v boji s přebytečnými …

Hubnutí ve spánku, bez jakékoli námahy? Připadá vám to jako sen? Není! Musíte jen vědět co a kdy jíst, a těžit z biorytmu svého těla. Podle vědeckých výzkumů tak můžete během spánku zhubnout až šest kilogramů za tři měsíce. Hlavním …

Datum plesu se nezadržitelně blíží a vaše pohádkově krásné šaty jsou vám najednou těsné? Podepsala se na vás špatná životospráva, kterou jste vedli v poslední době? Přemýšlíte, zda utíkat ke švadleně a nebo raději rychle se sebou něco udělat? Druhá …