Klouby patří k nejdůležitějším částem našeho těla. Napomáhají nám ke správnému a bezbolestnému pohybu. Jednou z důležitých částí kloubu je také kloubní chrupavka, kterou je zapotřebí důkladně chránit. Chrupavka a celkově i naše klouby dostávají nejvíce zabrat při sportovních aktivitách nebo …
Přečíst více »
Ať už běháte, jezdíte na kole nebo chodíte do fitness centra, každá sportovní aktivita dává vašim kloubům pěkně zabrat. Bolestem je zapotřebí včas předcházet. V případě zanedbání se můžete setkat s nemocemi, jako je například artróza, tedy opotřebení chrupavky, které postihuje hlavně velké nosné klouby …
Přečíst více »
Bolest kloubů může mít příčinu v celé řadě onemocnění. Artritida, burzitida, osteoporóza nebo artróza. Právě artróza je jednou z nejvyskytovanějších a postihuje především kolenní kloub. Potrápit může jak mladé sportovce, tak i starší seniory. Pojďme se společně na tuto nemoc zaměřit a …
Přečíst více »
Trápí vás velké bříško po porodu? Přemýšlíte nad tím, jak byste se jej co nejrychleji a nejúčinněji zbavila? Hubnutí těhotenského bříška cvičením má trochu jiná pravidla než běžné hubnutí břicha. V úvahu se musí vzít zdravotní stav, doba, která uběhla od porodu nebo …
Přečíst více »
Pravděpodobně žádná žena si nemyslí, že bude mít při odchodu z porodnice hned postavu jako před devíti měsíci. Ale pro mnohé nové maminky je často velmi překvapivé, jak dlouho i po porodu zůstává jejich břicho velké. Je to zcela normální. Velmi …
Přečíst více »
Nejproblematičtější místo, které umí výborně odolávat snahám o úbytek tuku, je břicho. Je to bohužel partie, na které jsou nadbytečná kila strašně moc vidět. Velmi snadno je lze nabrat, ale celkem složité je se jich pak trvale zbavit. A v některých …
Přečíst více »
Hledáte rychlé řešení, jak zatočit s přebytečnými kily? Něco, co bez práce přinese pomyslné koláče? Napadlo vás vyzkoušet nějaké chemické přípravky a čekáte, že za týden shodíte 20 kg? Tak pozor. Řada léků používaných na léčbu obezity s sebou přináší hlavně …
Přečíst více »
Napadlo vás někdy vyzkoušet nějaký hubnoucí proces, který by byl spojený s pobytem v pěkném prostředí, s výbornou péčí, zábavou a poznáváním nových lidí? Zároveň by šlo o hubnutí pod dozorem lékařů a specialistů na správnou životosprávu? To je skvělá myšlenka, ne? …
Přečíst více »
Kvalitní rostlinné tuky jsou důležitou součástí zdravé výživy. Jedním z nich je také kokosový olej, který je mezi příznivci fitness stravy poměrně populární. V lidském těle se totiž na rozdíl od jiných tuků chová naprosto odlišně a má celou řadu …
Přečíst více »
Dobré trávení má přímý vliv na fyzické zdraví a psychickou pohodu. Když nejste ve své kůži, nehýříte ani dobrou náladou. Nafouklé břicho škrtí oblečení, připadáte si tlustí, neforemní a sebevědomí dostává pěkně na frak. Špatné zažívání negativně ovlivňuje chod celého …
Přečíst více »
