Podle štítku: cvičení

Cvičení je intenzivní forma pohybu, která má za úkol záměrný růst svalů, úbytek tuků a zlepšování fyzické kondice. Cvičení je různě pravidelný a opakovaný trénink, který zpevňuje tělo, dodává mu rovnováhu a flexibilitu. Patří mezi prostředky k dosažení zdravého životního stylu. Cvičit lze celé tělo, nebo jednotlivé části (cvičení na nohy, na zadek, na břicho), různými typy cviků (posilování, pilates, běhání, jízda na kole a podobně). Cvičení má prospěšné zdravotní účinky na lidské tělo, spolu s úpravou stravování (dietami) je účinným způsobem, jak zhubnout.

Hubnutí před porodem? To moc k sobě nepasuje

Těhotenství určitě není ta správná doba na to, abyste zhubly. Ovšem na druhou stranu vám lékař mírný úbytek na váze může jen doporučit. Ženy s velkou nadváhou jsou totiž daleko více ohroženy různými zdravotními komplikacemi, například v podobě těhotenské cukrovky …

Přečíst více »