Makadamiový nebo také makadamový olej v našich zeměpisných končinách není příliš známý, proto stojí většinou v pozadí jiných exotických olejů. A to je právě škoda. Tento mimořádně cenný a účinný rostlinný olej lze připodobnit například k oleji arganovému. Uplatní se …
Přečíst více »
Arašídový olej patří mezi nejzdravější tuky a je neodmyslitelnou součástí asijské kuchyně. Nádherně voní a na jazyku zanechává chuť burských oříšků. Vyrábí se z rozdrcených plodů podzemnice olejné, které jistě znáte pod pojmem arašídy nebo také buráky. Arašídový olej lisovaný …
Přečíst více »
Vlašské ořechy patří do každé kuchyně. Díky nim můžete obohatit svůj jídelníček o řadu zdraví prospěšných látek. Přestože ořechy obsahují hodně tuku, jedná se především o tuky zdravé, tedy nenasycené mastné kyseliny, které lidskému organismu velmi pomáhají. Vlašský ořech je …
Přečíst více »
Už jste v obchodě zahlédli krabici s názvem granola? Máte alespoň trochu tušení, co se v ní ukrývá? Zcela jednoduše se dá říci, že pojmem granola se označuje křupavé zapečené müsli. Nemělo by obsahovat žádný nezdravý cukr, přesto se někdy do …
Přečíst více »
Originálních receptů na bábovku je spoustu, v každé rodině se peče jinak. Ovšem ta nejlepší bábovka je vždycky ta, kterou peče naše maminka nebo babička. Často si od dětství přesně pamatujete její chuť a vůni, a když ji potom jako …
Přečíst více »
Znáte to, děti pořád honí mlsná a ta moje malá cácorka není výjimkou. Včera jsme strávili nádherný den na lyžovačce, proto jsem na večeři ohřála jen klasickou hustou zelňačku (nejlepší je den proleželá) s domácím chlebem. V mžiku se po …
Přečíst více »
Rychlejší snídani neznám, a proto si klasickou fermentovanou ovesnou kaši připravuji k snídani především ve dnech, kdy po ránu nestíhám. Její příprava zabere jen pár minut času. Zvláště v těchto mrazivých dnech po chladné noci krásně zahřeje, dodá tělu potřebné …
Přečíst více »
Také rádi mlsáte oříšky? Právě pro zimní období jsou jako stvořené. Není divu, že v těchto mrazivých dnech nemáte chuť na čerstvé ovoce, tělo si žádá přímo kalorickou bombu. Zcela bez sebemenších výčitek svědomí si můžete dopřát hrst oříšků. …
Přečíst více »
Ne nadarmo se říká, že snídaně je základ. Víte ale, jak po ránu rozproudit metabolismus a připravit vaše tělo na celodenní pracovní výkon? Snídaně a hubnutí jde spolu ruku v ruce, ani jedno se neobejde bez druhého. Chcete-li hubnout, musíte …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
