Polévky rozhodně patří do zdravého stravování, pokud při jejich vaření dodržujete určité zásady. Jestliže pracujete na své postavě, pak právě polévka je tou správnou volbou jako nízkoenergetické jídlo, které vám zároveň dodá všechny potřebné živiny. Kdo pravidelně zařazuje polévku do …
Přečíst více »
Podzimní plískanice jsou za dveřmi, slunečných dnů pomalu ubývá a vy se cítíte stále více unavení a vyčerpaní. Tělo se po létu plném pohybu a každodenního přísunu vitamínů dostává pomalu do útlumu a připravuje se na zimu. V šedivých deštivých …
Přečíst více »
Dýně všech možných tvarů a velikostí právě na podzim zaplavují obchody i farmářská tržiště a mezi jinými druhy zeleniny je absolutně nelze přehlédnout. Skvěle se hodí do sychravých podzimních dní. Nejenže zahřejí naše tělo, ale navíc jsou velmi zdravé a …
Přečíst více »
Už vám došly nápady na polévky? Mám pro vás další chutný recept v odlehčené verzi. Hodí se pro všechny, kdo si bedlivě hlídají nějaká ta kila navíc. Pokud jste momentálně v redukčním režimu, nemůžete šlápnout vedle. Žampionový krém s kari …
Přečíst více »
Krémová polévka z rozmixované zeleniny patří do každého zdravého fitness jídelníčku. Brokolicová se špenátem je jednou z možných variant. Výtečně chutná, krásně zahřeje a na dlouho zažene hlad. Její příprava je opravdu rychlá. Naprosto ideální pro všechny, kdo se snaží …
Přečíst více »
Polévka co žere tuky? Ano, přesně ta je základem tukožroutské diety, která slibuje rychlý úbytek na váze. Navaříte si litry nízkokalorické zeleninové polévky a tu můžete bez omezení konzumovat od rána do večera. Říká se, že čím více jí sníte, …
Přečíst více »
Polévky neodmyslitelně paří do jídelníčku, a to i tehdy, pokud potřebujete hubnout. Polévka zasytí, zahřeje na těle i na duši, zvyšuje vylučování trávicích šťáv a celkově přispívá k lepšímu trávení. Stejně tak se stává vhodným doplňkem pitného režimu. Sytou polévku …
Přečíst více »
!– wp:html –> ⚡ Rychlá odpověď: V zimě se hubne jinak než v létě — ale rozhodně to jde. Klíčem je rozproudit metabolismus teplem zevnitř i zvenku. 🔥 Metabolismus v mrazu — tělo spaluje víc energie na zahřátí, stačí mu …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Jak zhubnout 5 kg bez drastických diet a jojo efektu 🧠 Diety jsou past – 95 % lidí po dietě přibere zpět, často ještě víc. Rychlé hubnutí = rychlý jojo efekt. 🍗 Bílkoviny a vláknina jsou základ …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Proč zařadit rukolu do jídelníčku? 🥗 Nízkokalorická vitaminová bomba – 25 kcal/100 g, bohatá na vitaminy A, C, K a kyselinu listovou 🦴 Pro zdravé kosti – vysoký obsah vitaminu K a vápníku 🧠 Podpora trávení a …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
