Podle štítku: spánek

Spánek je opakující se fáze, při které dochází v organismu k určité změně činnosti mozku. Projevem je stav, který je doprovázen vratnou ztrátou vědomí, snížením vnímání okolí, i nižší citlivostí na vnější podněty, uvolněním svalstva, snížením tlaku i frekvence tepu. Jedná se o útlumovou a zároveň relaxační činnost těla. Při spánku tak dochází k regeneraci organismu, načerpávání ztracených sil a k dokonalému odpočinku. Spánek probíhá většinou od večerních do ranních hodin. Krátký odpočinkový spánek si ovšem tělo může dopřát běžně i během dne.