Psychika umí být v hubnutí velmi tvrdým protivníkem. Pokud máte někde hluboko v mysli zakořeněno, že tloušťka je vaše prokletí, pak se můžete snažit sebevíc, ale nikdy prostě nezhubnete. V takovém případě je potřeba v podvědomí uložené negativní myšlenky odstranit …
Přečíst více »
Hubnutí ve spánku, bez jakékoli námahy? Připadá vám to jako sen? Není! Musíte jen vědět co a kdy jíst, a těžit z biorytmu svého těla. Podle vědeckých výzkumů tak můžete během spánku zhubnout až šest kilogramů za tři měsíce. Hlavním …
Přečíst více »
Máte potíže se spánkem? Trpíte nespavostí? Odhaduje se, že poruchami spánku a nespavostí trpí asi 45 % populace. U některých jedinců se dokonce dostávají až do chronického stadia. Spánek a zejména jeho kvalita je pro lidský organismus velmi důležitá. To, …
Přečíst více »
Spánek je pro lidský organismus stejně důležitý, jako pestrá a zdravá strava. Unavené tělo si při něm dostatečně odpočine a načerpá síly na další den. Proto je zcela nezbytné věnovat spaní velkou pozornost. Základem noční pohody je kvalitní matrace umístěná …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
