Podle štítku: sport

Udržování kondičky jakýmkoli sportem, je nejen fyzicky užitečné, ale má také značný vliv na duševní zdraví sportujícího. Věděli jste ale, že mít vhodné sportovní oblečení a obuv, je stejně důležité jako sport samotný? Ať už je to nepromokavé oblečení pro …

Fyzická aktivita je naprosto přirozenou součástí lidského života a žádný člověk by se jí neměl vyhýbat. Důležitá je v každém věku. Zařadit více pohybu je ten nejlepší způsob, jak si udržet pevné zdraví a psychickou pohodu. I když máte po …

V zimních měsících, ale také na jaře a na podzim jsou na lidský organismus kladeny zvýšené nároky, když se musí vypořádat s různými sezónními nemocemi v čele s nachlazením. Neexistuje stoprocentně spolehlivé řešení, které by zaručilo, abyste neonemocněli, ovšem můžete …

Velmi oblíbeným sportem posledních let stále zůstává jízda na inline bruslích. Proč? Člověk tak může strávit dlouhý a příjemný čas venku na čerstvém vzduchu při pohybu, který baví. Může navštívit mnoho zajímavých koutů ve svém okolí nebo jednoduše přemístit brusle …

Jezdíte rádi na kole, nebo chcete začít a přemýšlíte o tom, zda by vám kolo nepomohlo zhubnout břicho? Cyklistika je velmi zajímavé řešení i pro ty, co mají velkou nadváhu nebo trpí bolestmi kloubů a jiné sporty pro ně nejsou …

Žijete zdravě a našli jste si svoji cestu ke sportu? Trénujete, posilujete a snažíte se udržovat tělo v dobré kondici? Při každém tréninku tak dostávají vaše svaly pěkně zabrat. Proto potřebujete běžnou stravu stravu doplnit o speciální sportovní výživu. Ta …

Bolesti zad mohou mít mnoho příčin. Strukturální poruchy bývají výsledkem degenerativních procesů na páteři např. v důsledku osteoporózy či úrazů. Mezi funkční poruchy patří bolesti zad způsobené namožením svalů, blokádami jednotlivých úseků páteře aj. Bolesti zad se ale nejčastěji vyskytují v souvislosti …

Pohybový aparát dostává po celý život pěkně zabrat. Všechny každodenní aktivity se totiž podepíší na vašem těle. Chodíte, běháte, skáčete, cvičíte, zvedáte těžká břemena, sem tam se někde narazíte, uklouznete, spadnete. Klouby, vazy či šlachy se začnou ozývat. Přitom nemusíte …

Vibrační plošina slibuje hubnutí bez námahy. Pouze se na ni postavíte a přístroj cvičí za vás. Nic víc už dělat nemusíte. To tvrdí alespoň její výrobci. Je tomu tak ale ve skutečnosti? Cvičení na vibrační plošině opravdu aktivuje téměř každý …

Domácí tělocvična se pro příznivce zdravého životního stylu stává stále více úplnou samozřejmostí. Fitness centrum je sice k dispozici v každém menším městě, ale ne každému vyhovuje jeho otevírací doba a přítomnost ostatních klientů. Někteří lidé se mezi svalnatými sportovci …