Nepřehlédněte
Domů / Podle štítku: tuky

Podle štítku: tuky

Zdravé hubnutí po porodu bez kojení

Zdroj: nenetus / FreDigitalPhotos.net

Jakmile se vrátíte z porodnice domů a po pár týdnech se dostanete zpátky do kondice, opět zatoužíte po krásném štíhlém těle. Jenomže, těhotenstvím nabrané kilogramy se vás drží jako klíště. Ženy v těhotenství obvykle přiberou 12 – 15 kilo, ale …

Přečíst více »

Sacharidové vlny – spálíte tuk a zachováte svaly

Zdroj: Praisaeng / FreeDigitalPhotos.net

Princip sacharidových vln není rozhodně žádnou převratnou novinkou. S tímto pojmem se setkáte zejména ve sportovní oblasti. Přitom nezáleží, zda jste jenom rekreační sportovci a navštěvujete fitness centrum dvakrát do týdne, a nebo si chodíte občas zaběhat. Proměnlivý příjem sacharidů …

Přečíst více »