Na jackfruit jste už možná někde narazili. Velmi často se objevuje v jídlech asijské kuchyně a stejně tak je oblíbenou surovinou v celé řadě veganských receptů. Víte ale přesně o co jde? Jackfruit není nic jiného než lahodné ovoce, které …
Přečíst více »
Vitamín K2 nepatří právě mezi neustále zmiňované vitamíny, a tak se o jeho existenci velmi málo ví. Mnoha lidem zůstávají ze školních let jen základní vědomosti o vitamínu K, který se podílí na správném srážení krve. Kde se tedy vzal …
Přečíst více »
Pro zachování lidského zdraví jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny naprosto nezbytné. Naše tělo si je ale nedokáže samo vytvořit, a tak je nutné zajistit jejich dostatečný příjem pestrou stravou. Za nejlepší a nejvydatnější přírodní zdroj těchto kyselin jsou považovány mořské …
Přečíst více »
Lidé čím dál více přemýšlí nad správným výběrem potravin. A to je dobře. Naše tělo opravdu potřebuje kvalitní a zdravé potraviny. Bez chemikálií a bez éček. Kde je ale nakoupit? V běžném supermarketu je výběr velmi omezený, a tak se …
Přečíst více »
Přerušovaný půst známý také jako IF (Intermittent fasting) je jedním z nejpopulárnějších způsobů stravování dnešní doby. Kromě celé řady zdravotních benefitů má také výrazný vliv na redukci hmotnosti. O co tedy jde? U přerušovaného půstu je jídlo během dne rozděleno …
Přečíst více »
Kvašená zelenina neboli pickles je vynikající pochoutka a doslova poklad pro naše zdraví. To věděli už naše babičky, které metodu kvašení používaly v prvé řadě k uchování zeleniny přes zimu. Kvašená zelenina je totiž více než důstojnou náhradou zeleniny čerstvé. …
Přečíst více »
💡 AI shrnutí: Olej z lískových ořechů je jeden z nejhodnotnějších rostlinných olejů vůbec. Dokáže ve stravě plně nahradit maso, takže je naprosto ideální pro vegetariány a vegany. Obsahuje spoustu bílkovin, vitamínů a minerálů, podporuje srdce, plíce i nervovou soustavu …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Panenský lněný olej je nejbohatším přírodním zdrojem omega-3 mastných kyselin — podporuje srdce, mozek, pleť i hubnutí. 🧠 Mozek a nervy – omega-3 vyživují mozkové buňky, zlepšují paměť a pomáhají proti depresím ❤️ Srdce a cévy – …
Přečíst více »
Naprosté vyloučení masa z jídelníčku neznamená, že automaticky zhubnete. Pokud jinak na talíři zůstane vše při starém, fungovat to nebude. Přesto ale za určitých podmínek může přijít očekávaný efekt. Chcete prozradit, co má společného rostlinná strava s hubnutím? Vyloučení masa …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
