Je vůbec možné zhubnout už za 4 dny? Záleží na tom, co si pod pojmem hubnutí představujete. Pokud razantně omezíte stravu a nebo zahájíte totální hladovku, pak vám několik centimetrů v pase na pár dnů ubude. V tomto případě dojde …
Přečíst více »
Hubnutí samo o sobě není jen tak, zvlášť pokud nemáte žádné zkušenosti. Žádný zaručený recept vám nikde nikdo nedá, na každého funguje něco jiného, a tak vůbec nejlepší ze všeho je poslouchat signály vlastního těla. Hledáte-li osvědčený způsob, jak zhubnout …
Přečíst více »
Měsíc je dostatečně dlouhá doba na to, abyste zdravým způsobem zhubli. Není kam spěchat, pro lidské tělo je naprosto přirozené nabírat i ztrácet váhu spíše pomalejším tempem. Rychlé hubnutí pomocí nějaké zaručené diety nikam nevede, ztracené kilogramy se brzy vrátí …
Přečíst více »
Zhubnout 10 kilo za týden je tedy velmi náročný krok a ne každému se povede. Pravděpodobně vás k cíli pohání velmi silná motivace, ovšem tak razantní úbytek hmotnosti vyžaduje vhodně zvolenou strategii a přesný plán. Určitě by bylo daleko lepší …
Přečíst více »
Opravdu chcete zhubnout 5 kilo za týden? To jste si dali velmi náročný úkol. Ne, že by bylo přímo nemožné shodit během týdne několik kilogramů, ale tak rychlý úbytek hmotnosti se může projevit na vašem zdraví. Pokud hledáte zaručený způsob, …
Přečíst více »
Zhubnout za pár dnů není zrovna nijak snadné, ale pokud se budete řídit určitými pravidly, je možné během týdne pozorovat první úbytky na váze. Vše závisí na tom, jakou máte celkovou nadváhu a kolik chcete shodit. Týden je na hubnutí …
Přečíst více »
Snažíte se neustále zhubnout a střídáte jeden pokus za druhým? Nedaří se vám rychle dosáhnout vaší vysněné váhy, i když jste ochotni podstoupit jakoukoli drastickou dietu? Pak se na chvíli zastavte a přemýšlejte. Způsobů, jak efektivně zhubnout, existuje několik, avšak …
Přečíst více »
Ptáte se, jak nejlépe zhubnout? Na jednoduchou otázku zní jednoduchá odpověď: cvičením a zdravou stravou. Ono se to hezky řekne, ale víte vůbec, co se za těmito dvěma pojmy skrývá? Nevíte jak začít, co dělat, abyste dosáhli své vytoužené postavy? …
Přečíst více »
Zdravá strava a přiměřený pohyb je základním předpokladem pro úspěšné hubnutí. Jedno bez druhého se neobejde, i když na druhou stranu je možné konstatovat, že i bez pohybu zhubnete. Ovšem proč se dopředu vzdávat něčeho, co vám k hubnutí výrazně …
Přečíst více »
Cvičení a zdravá strava jsou dva faktory při hubnutí natolik provázané, že jen těžko je lze od sebe oddělit. Jejich rozdělení je právě častou příčinou neúspěchu. Všeobecně se však dá říci, že na hubnutí se nejvíce podílí složení jídelníčku, a …
Přečíst více »
