Člověk je od přírody nastaven tak, aby ve dne pracoval a v noci odpočíval. Existují však různá povolání, která vyžadují práci na směny. Ranní, odpolední, noční dokáže denní rytmus pěkně rozhodit. Jak při takovém životním stylu zajistit tělu pravidelnou stravu, …
Přečíst více »
Pořád se nemůžete zbavit tuku kolem pasu? Trápí vás nevzhledná pneumatika převalující se ze strany na stranu? Pokud se neudržíte a sníte více jídla, než jste měli, okamžitě to je znát. S přeplněným žaludkem už jen stěží dopnete kalhoty. Nebo …
Přečíst více »
Domácí tělocvična se pro příznivce zdravého životního stylu stává stále více úplnou samozřejmostí. Fitness centrum je sice k dispozici v každém menším městě, ale ne každému vyhovuje jeho otevírací doba a přítomnost ostatních klientů. Někteří lidé se mezi svalnatými sportovci …
Přečíst více »
Chodíte neradi do fitka? Nemusíte, posilovat můžete úplně stejně sami doma. Stačí si jen pořídit Orbitrek – posilovací stroj, který vás udrží ve skvělé kondici a pomůže zhubnout. Je naprosto ideální pro osoby s velkou nadváhou. A víte proč? Přirozený …
Přečíst více »
Chcete už konečně zhubnout a natrvalo si udržet štíhlou linii? Pořiďte si eliptical a výsledný efekt se brzy dostaví! Žádné časově náročné návštěvy fitness centra, cvičit můžete úplně stejně sami doma. Nejste omezeni žádnou otevírací dobou, trénovat budete tehdy, kdy …
Přečíst více »
Obujte kolečkové brusle a vydejte se do přírody! Asfaltových inline stezek je všude dost. Tato rekreační sportovní aktivita vám nejen protáhne celé tělo, ale i nádherně pročistí hlavu. Okouzlující požitek z rychlé jízdy přináší radost ze sportovního zážitku, relaxaci a …
Přečíst více »
Zádové svaly a horní část zad je obecně při hubnutí až ta poslední oblast, na kterou lidé pomyslí. Muži i ženy se obecně soustředí spíše na přední části těla viditelné bezprostředně v zrcadle: břicho, boky, stehna, nebo silné paže. Vrstva …
Přečíst více »
Starost o zuby patří ke každodenním činnostem. Krásné bílé zuby nejenže rozzáří váš úsměv, ale rovněž reprezentují aktivní přístup k životu. A tak zcela automaticky, ráno i večer, bereme do ruky zubní kartáček a jednou za půl roku se objednáme …
Přečíst více »
Studená sprcha po ránu je první krok k pevnému zdraví. Přiznejme si ale, že vůbec nezapadá do vašeho komfortu. Kdo by si jen tak dobrovolně po ránu na sebe pustil ledovou vodu? Vždyť teplá je mnohem příjemnější, a tak instinktivně …
Přečíst více »
Tartaletky okouzlí každého, kdo na něj jen okem pohlédne. Křehké linecké těsto naplněné úžasně jemným krémem vanilkové chuti a navrch čerstvé ovoce. Co může být lepšího? Tento svěží dezert chutná celé mojí rodině a když přijde návštěva, úspěch je stoprocentně …
Přečíst více »
