Váha zběsile stoupá nahoru a vy nevíte, jak ji zastavit? Připadá vám, že tloustnete i ze sklenice vody? Takové trápení postihne nejednu ženu, která se právě ocitla v období menopauzy. I když jste byly po celý život štíhlé, najednou jste …
Přečíst více »
Zuby máme jenom jedny, a proto si také zaslouží adekvátní péči. Každodenní hygiena ústní dutiny je už dnes samozřejmostí a kdekdo se velmi rád pochlubí zářivě bílými zoubky. Ke krásnému úsměvu prostě patří. Jak ale o zuby nejlépe pečovat? Pravidelná …
Přečíst více »
Jsou drobná jako mák a přitom v sobě ukrývají tolik síly. Semena šalvěje hispánské, známé jako chia semínka (čtěte čia) jsou právem považována za superpotravinu a malý zázrak přírody. Už staří Mayové a Aztékové o nich věděli své a konzumovali …
Přečíst více »
Šalvěj lékařská neboli babské ucho. Říká vám to něco? Sametově hebké listy této léčivé rostlinky v sobě ukrývají velkou sílu, kterou dokázali využívat už mnohé generace před námi. Od nepaměti se používá nejen jako koření do jídla, ale také se …
Přečíst více »
Zapomeňte na diety! Stejně nefungují jak by měly, a pokud při nich zhubnete, tak jen krátkodobě. Když po dietě zase najedete na svůj starý jídelníček, ztracené kilogramy se opět vrátí zpět. Abyste zhubli natrvalo, musíte celkově změnit životní styl, jehož …
Přečíst více »
Srdečník obecný se lidově nazývá také buřina srdečník a jak již sám název napovídá, tato statná bylina napomáhá především srdci. Možná vás zaskočí až mohutný vzrůst srdečníku obecného, který má členité dekorativní listy a jen malé drobné květy. Přestože se …
Přečíst více »
I v padesáti můžete být štíhlí jako proutek, přestože ženy i muži v tomto věku prochází celou řadou změn. Stačí jen chtít a odhodlat se k činu. Pro někoho je padesátka zásadní hranicí v životě, jiný si ji ani nepřipouští …
Přečíst více »
Používáte sezamový olej? Od té doby, co jsem jej objevila, nedám na něj dopustit. Na dochucení salátů přímo ideální. Přitom ho lze použít i na smažení. Kromě toho nalézá své uplatnění v kosmetice i domácí lékárničce. Čím je sezamový olej …
Přečíst více »
Obědváte v práci každý den? Pokud ne, děláte zásadní chybu. V zaměstnání lidé tráví většinu času, a proto je důležité alespoň jednou během dne poobědvat nebo posvačit. Podle toho, jak člověk jí, tak i pracuje. Nevyvážená strava či dokonce hladovění …
Přečíst více »
Kašel je snad horší než rýma. Hlavně v noci dokáže pěkně potrápit. Nemůžete kvůli němu spát, rušíte všechny kolem sebe a když vás obtěžuje i přes den, přitahujete tím nežádoucí pozornost. Kašel bývá součástí mnoha respiračních chorob, ale může být …
Přečíst více »
