Mladý ječmen patří do kategorie tak zvaných zelených potravin, které jsou vhodné pro každého, komu záleží na jeho zdraví. Důvodů, proč je zařadit do svého jídelníčku je nespočet. Při pravidelném a dlouhodobém užívání zelené potraviny průběžně detoxikují, harmonizují a posilují …

Už jste někdy ochutnali zelenou bábovku, zelené vánoční cukroví nebo zelený cheesecake? Pokud ano, pak jistě víte, že smaragdově zelenou barvu těchto pokrmů způsobuje obyčejný zelený čaj. Jak je to možné? No, není zelený čaj jako zelený čaj, máme na …

Také máte rádi nádhernou vůni skořice? Pro většinu lidí je spojena s předvánočním časem a sychravým počasím za okny. Málokdo už ale ví, že toto voňavé koření se může stát nepostradatelným pomocníkem při hubnutí, a tak by se mělo v …

Minerální bahno z Mrtvého moře je tisíce let osvědčený prostředek, který působí uklidňujícím účinkem na celé tělo, uvolňuje svalové napětí a regeneruje buněčnou strukturu pokožky. Dovedete si představit, že by se Mrtvé moře nacházelo přímo u vás doma v koupelně? …

Pečený čaj dělávaly už naše babičky a není jediný důvod k tomu, proč si tento lahodný nápoj nedopřát i nyní. Pít jej můžete v kteroukoli roční dobu, v zimě krásně zahřeje, v létě s několika kostkami ledu nádherně osvěží. Pečený …

Všichni známe a běžně pijeme zelený čaj, ovšem Matcha tea je něco úplně jiného. Lahodný zelený čaj Matcha tea je vyroben z pečlivě vybraných mladých lístků rostliny Camellia sinensis, které mají významné účinky na lidské zdraví. Na rozdíl od klasického …

Polévky rozhodně patří do zdravého stravování, pokud při jejich vaření dodržujte určité zásady. Jestliže pracujete na své postavě, pak právě polévka je tou správnou volbou jako nízkoenergetické jídlo, které vám zároveň dodá všechny potřebné živiny. Kdo pravidelně zařazuje polévku do …

  Mezi nejčastější pochoutky, které si jen těžko dokážeme odepřít, patří káva, náš oblíbený zdroj energie, chvíle pohody. Odborníci velmi často a rádi vedou debaty o tom, zda je káva zdravá nebo ne a kolik jí denně můžeme vypít. O …

Avokádo už dávno nepatří mezi exotické luxusní potraviny, najdeme ho běžně v každém supermarketu. Lahodné ovoce s oříškovo máslovou chutí právem náleží do zdravého jídelníčku. Díky nízkému obsahu vody a vysokému podílu přírodních tuků je avokádo považováno za jeden z …

  Znáte kokosový olej? Kokosový olej je olej získávaný z jader zralých kokosových ořechů sklizených z kokosové palmy. V tropických oblastech je po celé generace hlavním zdrojem tuku ve výživě lidí. A také my, přestože nežijeme v tropech, můžeme využívat jeho …