Granola je skvělá volba pro zdravou snídani či svačinu. Chutná naprosto báječně. Co to ta granola ale vlastně je? Jednoduše řečeno, křupavé zapečené müsli. Na krabice, nebo sáčky s granolou můžete narazit všude možně v obchodě. Po které ale sáhnout? …
Přečíst více »
Kdo by neznal chia pudink. Ještě nedávno to byl na internetu nejpopulárnější recept s chia semínky. Také mne zaujal svou jednoduchostí a po několika pokusech jsem mu přišla na chuť. Dnes už jen ladím svoji nejoblíbenější verzi. Rychlejší snídani nebo …
Přečíst více »
Pro zachování lidského zdraví jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny naprosto nezbytné. Naše tělo si je ale nedokáže samo vytvořit, a tak je nutné zajistit jejich dostatečný příjem pestrou stravou. Za nejlepší a nejvydatnější přírodní zdroj těchto kyselin jsou považovány mořské …
Přečíst více »
Mezi lidmi stále více přibývá příznivců zdravého životního stylu, kteří se snaží svůj jídelníček obohatit o funkční potraviny. Právě ty totiž vynikají vysokou nutriční hodnotou a lidskému tělu dodávají plno živin. Přispívají k posílení celého organismu, doplňují energii a pomáhají …
Přečíst více »
Lidé čím dál více přemýšlí nad správným výběrem potravin. A to je dobře. Naše tělo opravdu potřebuje kvalitní a zdravé potraviny. Bez chemikálií a bez éček. Kde je ale nakoupit? V běžném supermarketu je výběr velmi omezený, a tak se …
Přečíst více »
Detoxikace pomáhá tělu lépe se zbavit škodlivých látek. Toxiny omezují správné fungování organismu a negativně působí na celé tělo. Usazují se v jednotlivých orgánech a tkáních a v konečném důsledku mohou oslabit imunitní systém. Lidské tělo je pak více náchylné …
Přečíst více »
Starost o zdraví je vždy na prvním místě. Abychom mohli žít naplno, potřebujeme se cítit v pohodě. Jak toho docílit? V prvé řadě pestrou a vyváženou stravou. Lidské tělo potřebuje mít neustále dostatek živin, které se však v každodenním jídelníčku …
Přečíst více »
Chcete-li opravdu rychle a účinně zhubnout, veškeré své naděje vložíte do diety. Avšak, která je ta pravá? Využít můžete širokou nabídku farmaceutických firem a nebo upravit svůj dosavadní způsob stravování. Přeci jen, jídlo na talíři je tisíckrát chutnější než nějaká …
Přečíst více »
Těstoviny mají něco do sebe. Vůbec si nedovedu představit, že bych je měla vyřadit z běžného jídelníčku. Talíř špaget nebo penne rozhodně patří mezi moje oblíbené pokrmy. Jenomže klasické těstoviny z bílé mouky nejsou pro štíhlou linii právě ideální. Téměř …
Přečíst více »
Občas se prostě stane, že jedete na doraz a nestíháte. Potřebujete odevzdat důležitou práci, dokončit projekt, připravit se na zkoušku, dopsat bakalářku,… V takových situacích mozek pracuje na plné obrátky. Jak ale rychle zabrat a zvýšit okamžitou produktivitu? Někdo pije …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
