SuperZdravě.cz Začnete dnes?
⚡ Rychlá odpověď: Jak vybrat správnou matraci? 🛏️ Tvrdost podle váhy a polohy – lehčí lidé a spáči na boku = měkčí, těžší a spáči na zádech = tvrdší 🧩 7 zón pro zdravou páteř – kvalitní matrace má zóny …
Přečíst více »Jak vybrat matraci na spaní
Nejsilnější antioxidanty: Odkud je načerpat a proč jsou tak životně důležité?
Víte co jsou antioxidanty? Termínem antioxidanty se označují všechny cenné látky, jako jsou vitamíny, minerály a další živiny, které jsou schopné ochránit buňky před negativním vlivem volných radikálů. A právě ty stojí na počátku oslabení našeho organismu, většiny vážných onemocnění …
Přečíst více »Proč jíst ořechy, když je za okny mráz? Dodají energii a pomáhají s hubnutím
Také rádi mlsáte oříšky? Právě pro zimní období jsou jako stvořené. Není divu, že v těchto mrazivých dnech nemáte chuť na čerstvé ovoce, tělo si žádá přímo kalorickou bombu. Zcela bez sebemenších výčitek svědomí si můžete dopřát hrst oříšků. …
Přečíst více »Potřebujete nakopnout? Dejte si přírodní energy drink
Cítíte se po svátcích unavení, vyčerpaní, přestože jste celé dny odpočívali u vánočních pohádek? Není se co divit, vánoční jídelníček pěkně zatočil s vaším tělem, přemíra tuků a různých sladkostí způsobuje spíš únavu a tělo nemá z čeho čerpat energii. …
Přečíst více »Cítíte se unavení? Vyzkoušejte potraviny, které vás postaví na nohy
Přestože byste měli po ránu vstávat plni energie a pracovního elánu, opak je pravdou? Šálek kávy nebo zeleného čaje vás dokáže vzpružit jen na chvíli a vy potřebujete celý den jet na plný výkon? Příčinou dlouhodobé únavy může být celá …
Přečíst více »Přírodní antibiotika jsou bez receptu
Kdy jste naposledy brali antibiotika? Bylo to opravdu nutné? Antibiotika předepisují lékaři při různých typech onemocnění, velmi často v době, kdy si samo tělo už nedokáže s příznaky nemoci poradit. V určitých případech je jejich použití zcela na místě, avšak …
Přečíst více »Trápí vás studené ruce a nohy? Příčinou může být stres a špatná životospráva
Je vám neustále zima, i když sedíte doma u kamen? Máte doslova ledové ruce a nohy a už nevíte, čím je zahřát? Nepomáhají ani nejteplejší ponožky a hrnek horkého čaje? Pak mohou mít vaše problémy řadu příčin. Na vině nemusí …
Přečíst více »Pitný režim v zimě: Pocit žízně není rozhodující
Myslíte, že je nutno dbát na dostatečný příjem tekutin pouze v létě? To je zásadní omyl, právě v zimním období je lidský organismus mnohem náchylnější k dehydrataci. Naše tělo méně často vysílá varovné signály v podobě pocitu žízně, které jsou …
Přečíst více »