Domácí tělocvična se pro příznivce zdravého životního stylu stává stále více úplnou samozřejmostí. Fitness centrum je sice k dispozici v každém menším městě, ale ne každému vyhovuje jeho otevírací doba a přítomnost ostatních klientů. Někteří lidé se mezi svalnatými sportovci …
Přečíst více »
Obujte kolečkové brusle a vydejte se do přírody! Asfaltových inline stezek je všude dost. Tato rekreační sportovní aktivita vám nejen protáhne celé tělo, ale i nádherně pročistí hlavu. Okouzlující požitek z rychlé jízdy přináší radost ze sportovního zážitku, relaxaci a …
Přečíst více »
Studená sprcha po ránu je první krok k pevnému zdraví. Přiznejme si ale, že vůbec nezapadá do vašeho komfortu. Kdo by si jen tak dobrovolně po ránu na sebe pustil ledovou vodu? Vždyť teplá je mnohem příjemnější, a tak instinktivně …
Přečíst více »
Drobné zdravotní neduhy čas od času zaskočí každého z nás. Najednou se necítíte dobře kvůli špatnému trávení, znenadání se vám pustí rýma z nosu a přepadne vás horečka či zimnice. Nedostatek minerálů a vitamínů se projeví v podobě oslabeného imunitního …
Přečíst více »
Aby vaši zaměstnanci stíhali svou práci s úsměvem na rtech, existují různé rady, tipy a triky, jak toho dosáhnout. Jak tedy zvýšit produktivitu práce? Dejte svým zaměstnancům čerstvou zeleninu a ovoce. Motivace k práci je stejně důležitá, jako pravidelný pohyb …
Přečíst více »
Akné dokáže pěkně potrápit a během života postihne snad každého z nás. Nevzhledné pupínky na obličeji, hrudníku, zádech či dalších částech těla se začínají objevovat s nástupem puberty, ale mnoho lidí se jich nezbaví ani ve třiceti, čtyřiceti nebo pozdějším …
Přečíst více »
Vybrat si biopotravinu znamená vybrat si zdravější alternativu produktu, který běžně kupujete. Biopotraviny si oblíbíte pro jejich vyšší výživovou hodnotu, větší počet vitamínů a minerálů. Budou vám více chutnat a pro organizmus jsou lépe stravitelné. Produkty ekologického zemědělství a raw …
Přečíst více »
Bez kvalitního rostlinného oleje se žádný zdravý jídelníček neobejde. A víte proč? Rostlinné oleje se řadí mezi tuky, které spolu s proteiny a sacharidy patří mezi základní živiny. Tuky plní v lidském těle řadu důležitých funkcí: jsou nutné pro vstřebávání …
Přečíst více »
Syndrom spánkové apnoe je jednou z vážných poruch spánkového rytmu, který se projevuje krátkodobou zástavou dechu. Tento stav se může během noci opakovat v různých časových intervalech. Nejčastěji postihuje dospělé mezi 40 – 60 roky a trápí třikrát častěji muže …
Přečíst více »
Alergie nebo rýma z nachlazení? Jak se v tom má člověk vyznat? Kolikrát se stane, že měsíc léčíte rýmu, jejíž příznaky by už měly dávno odeznít. Ucpaný nos, odřený od věčného smrkání, bolavé dutiny, kýchání, svědění, to vše si musíte …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
