⚡ Rychlá odpověď: Zácpa neznamená hned letět do lékárny. Nejrychlejší babské rady: sušené švestky namočené přes noc (snězte ráno), lněné semínko (2 lžičky zalít horkou vodou, vypít před spaním), olivový olej (30 ml nalačno), nebo kysané zelí (150 ml šťávy …
Přečíst více »
Bolesti zad jsou zcela běžným zdravotním problémem dnešní doby. Dokážou pěkně potrápit v jakémkoliv věku. Proč nás vlastně bolí záda? Často si za to můžeme sami, protože se na nich do určité míry podepisují naše každodenní zvyklosti. Celý den prosedíme …
Přečíst více »
Ořechy patří mezi zdraví prospěšné potraviny, které by v každodenním jídelníčku rozhodně neměly chybět. Pro lidské tělo jsou bohatým zdrojem cenných živin. Navíc skvěle chutnají, a tak není jediný důvod, proč se jim vyhýbat. Ořechy nachází uplatnění nejen v receptech …
Přečíst více »
Chcete mít pěknou postavu, pořád se snažíte zhubnout, ale na některých místech to s tuky ani nehne? Ať děláte co děláte, pořád máte na sobě nevzhledné tukové polštáře. Viditelné jsou hlavně na břiše, bocích, stehnech a zbytečně vám přidávají na …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Jak se rychle a přirozeně odvodnit? 🧠 Nejčastější příčina: sůl, hormony, sedavý způsob života, horko 🌿 Nejrychlejší pomoc: kopřivový čaj (2–3 šálky denně) – přírodní diuretikum 💧 Paradox: čím víc pijete čisté vody, tím míň jí tělo …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Plíseň nehtů se dá vyléčit doma — jablečný ocet je vaše nejlepší zbraň. 🍎 Jablečný ocet – denní 20min koupel (1 díl octa, 2 díly vody). Snižuje pH, ničí spóry plísně. První výsledky do 2–3 týdnů. 🧄 …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Durian — nejdražší a nejkontroverznější ovoce světa, které musíte ochutnat 💰 Mražená dužina 400–700 Kč/kg – celý čerstvý plod 600–800 Kč/kg (1,5–3 kg) 🛒 Kde koupit? – online obchody se zdravou výživou s chlazenou dopravou po celé …
Přečíst více »
Rukola je přímo skvělá listová zelenina. Její pikantně jemná chuť osvěží vaše smysly a nutričně hodnotné složení ocení celé tělo. Čerstvé listy rukoly fantasticky doplní zeleninové saláty, hodí se do těstovin i na pizzu. Přidat je můžete do obložených baget, …
Přečíst více »
Nordic walking se stále více dostává do povědomí lidí jako nenáročná sportovní aktivita. Aby taky ne. Vždyť přeci stačí vzít hůlky do ruky a prostě jít. Vyrazit můžete kamkoliv a v každém měsíci v roce. Při pohybu zapojíte do činnosti …
Přečíst více »
Obyčejná chůze je pro člověka přirozený pohyb, který prospívá celému tělu. Na procházku do přírody se můžete vydat kdykoli, třeba i za nevlídného počasí. Když vezmete ještě do ruky sportovní hole, zapojíte do činnosti více svalů na těle a také …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
