Fyzická aktivita je naprosto přirozenou součástí lidského života a žádný člověk by se jí neměl vyhýbat. Důležitá je v každém věku. Zařadit více pohybu je ten nejlepší způsob, jak si udržet pevné zdraví a psychickou pohodu. I když máte po …
Přečíst více »
Karobová čokoláda představuje ideální alternativu klasické čokolády obsahující kakao. Pro zdravé mlsání je to naprosto skvělá volba. Obsahuje totiž podstatně méně kalorií než tabulka běžné čokolády, takže ani v redukčním jídelníčku se jí nemusíte vyhýbat. Karob dodá tělu spoustu hodnotných …
Přečíst více »
Procházka přírodou už dnes není to, co bývala. Ve velkém zmizely lesy a ráz krajiny se během pár let dramaticky proměnil. Na spoustě míst naší republiky zbyly jen oči pro pláč – kůrovcová kalamita si vyžádala svou daň. O to …
Přečíst více »
Pracující lidé mají často tendenci v průběhu dne se s jídlem odbývat. Pod tíhou pracovních povinností kolikrát zapomínají jíst. Teprve až jim hladem kručí v břiše, uvaří si narychlo v kuchyňce kávu a zobnou dvě tři sušenky. To však pro …
Přečíst více »
Máte rádi jógu? Chcete se v ní zdokonalit, případně si osvojit nové jógové pozice pod vedením odborného lektora? Pak vyrazte na jógový pobyt a užijte si několik poklidných ničím nerušených dní. Můžete jet sami, nebo společně s partnerem či kamarády. …
Přečíst více »
Stravování bez lepku je v poslední době velký trend a díky tomu se začíná zlepšovat i nabídka bezlepkových potravin v běžných obchodech. Což je dobrá zpráva nejen pro celiaky, kteří konečně mají alespoň trochu víc na výběr, ale i pro …
Přečíst více »
Existuje celá řada faktorů, vnitřních i vnějších, které mohou vést k poškození pleti. S našimi pěti užitečnými preventivními tipy tomu zabráníte a udržíte si svěží a zdravou pokožku co nejdéle. Kůže představuje největší orgán lidského těla. Na rozdíl od uvnitř …
Přečíst více »
Nádherné léto láká k pobytům v přírodě. Avšak obyčejné lenošení u vody, procházku lesem, kempování, nebo jen večerní posezení na zahradě dokážou pěkně znepříjemnit hejna nenasytných komárů, mušek, klíšťata číhající ve vysoké trávě či jiné druhy obtěžujícího hmyzu. Nejenže bodnutí …
Přečíst více »
Taková zácpa může pěkně znepříjemnit život. Přestože se mezi lidmi o ní příliš nemluví, trápí značnou část lidské populace. Těžké břicho je nafouklé jako balón, k tomu nepravidelná stolice, občas se objeví i křeče a bolest v břiše. Tyto zdravotní …
Přečíst více »
Bolesti zad jsou zcela běžným zdravotním problémem dnešní doby. Dokážou pěkně potrápit v jakémkoliv věku. Proč nás vlastně bolí záda? Často si za to můžeme sami, protože se na nich do určité míry podepisují naše každodenní zvyklosti. Celý den prosedíme …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
