Chodíte neradi do fitka? Nemusíte, posilovat můžete úplně stejně sami doma. Stačí si jen pořídit Orbitrek – posilovací stroj, který vás udrží ve skvělé kondici a pomůže zhubnout. Je naprosto ideální pro osoby s velkou nadváhou. A víte proč? Přirozený …
Přečíst více »
Chcete už konečně zhubnout a natrvalo si udržet štíhlou linii? Pořiďte si eliptical a výsledný efekt se brzy dostaví! Žádné časově náročné návštěvy fitness centra, cvičit můžete úplně stejně sami doma. Nejste omezeni žádnou otevírací dobou, trénovat budete tehdy, kdy …
Přečíst více »
Když se při chůzi pořádně narovnáte a zatáhnete bříško, hned vypadáte lépe. A nějaký ten faldík v pase se hned ztratí. Abyste měli dokonalou postavu, nemusíte usilovat jen o spalování tuku v těle. Zpevněné svaly a srovnaná páteř udělají také …
Přečíst více »
Břicho je středem pozornosti každého těla. Ženy touží po krásném plochém bříšku a muži by zase nejraději viděli na svém těle dokonale vyrýsovaný pekáč buchet. Jak toho ale docílit? Jíte zdravě, v posilovně z vás tečou proudem litry potu, ale …
Přečíst více »
Kmín – naprosto obyčejné koření, které najdete v každé české kuchyni. Ale pozor! Nezaměňujte klasický kmín a římský kmín, mezi nimi je totiž rozdíl… Římský kmín je více aromatický a jeho chuť je odlišná od běžného kmínu. Teplému jídlu dodá …
Přečíst více »
Muži jsou na tom s hubnutím daleko lépe než ženy. Když se rozhodnou, že shodí nadbytečná kila, jde jim to snáz. A důvodů je hned několik. Muži mají na těle více svalů než tuků, to znamená vyšší bazální metabolismus. Jeho …
Přečíst více »
Mateřství mnoha ženám zformuje postavu do kyprých tvarů, ale to neznamená, že se těhotenstvím nabraných kilogramů nelze zbavit. Právě naopak! Mateřská dovolená přímo vybízí k tomu, abyste zhubly. Nejedna žena chce mít po porodu zase pěknou štíhlou postavu. Jak ale …
Přečíst více »
Hubnout dlouhodobě tempem 0,5 kg za týden je ze zdravotního hlediska naprosto ideální stav, proti kterému nelze nic namítat. Rychlejší hubnutí, více jak 1 kg týdně, se velmi často projevuje celkovou únavou a nedostatkem energie nejen na cvičení, ale i …
Přečíst více »
Necítíte se delší dobu ve své kůži? Jste unavení, podráždění, bez elánu a jen stěží dopnete kalhoty? Na vině může být cokoli, třeba i překyselení organismu nebo-li tzv. acidóza, která výrazně ovlivňuje lidské zdraví. Zastánci alternativní medicíny jsou přesvědčeni o …
Přečíst více »
Plavání je skvělý pohyb na spalování kalorií. Nevěříte? Tak to zkuste. Ne náhodou patří k nejzdravějším sportům, který zvládne každý a s dodržením určitých pravidel vám pomůže vymodelovat vysněnou postavu. Takže vytáhněte plavky a zamiřte k nejbližšímu bazénu. Uděláte něco …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
