Bábovka je prostě tradice a čas od času se objevuje také u nás na stole. Ke kávě, čaji, snídani či svačině je naprosto dokonalá. Osvědčené recepty našich babiček se předávají z generace na generaci, ale jedno mají přeci jen společné. …
Přečíst více »
Jaro je ten nejlepší čas pro očistu těla. Ptáte se proč? Už naši předkové věděli, že po dlouhé zimě je potřeba očistit tělo i mysl a připravit je na nové období. A tak od masopustu až do Velikonoc dodržovali 40 …
Přečíst více »
Stále sladíte bílým nebo hnědým cukrem? A co takhle zkusit něco jiného? Bez cukru nedokáže žádné lidské tělo fungovat, a tak zcela přirozeně saháme po sladkém. Avšak příjem prázdných kalorií v podobě řepného cukru není z hlediska racionální výživy právě …
Přečíst více »
Kakao a čokoláda. Už se vám sbíhají sliny na tuto oblíbenou pochoutku? Konzumace čokolády je potěšením pro všechny smysly, a proto je velmi často spojována s chvílemi pohody. Řada lidí si ji dopřeje takzvaně za odměnu. Když už ale chcete …
Přečíst více »
Vybrat si biopotravinu znamená vybrat si zdravější alternativu produktu, který běžně kupujete. Biopotraviny si oblíbíte pro jejich vyšší výživovou hodnotu, větší počet vitamínů a minerálů. Budou vám více chutnat a pro organizmus jsou lépe stravitelné. Produkty ekologického zemědělství a raw …
Přečíst více »
Ghíčko je prostě lahoda. Kdo neochutná, neuvěří. Ghí nebo také ghee je stejně kvalitní tuk jako dobrý rostlinný olej a má své stálé místo ve zdravém jídelníčku. Od doby, co jsem dala první lžíci na pánev, nesmažím na ničem jiném. …
Přečíst více »
💡 AI shrnutí: Olej z lískových ořechů je jeden z nejhodnotnějších rostlinných olejů vůbec. Dokáže ve stravě plně nahradit maso, takže je naprosto ideální pro vegetariány a vegany. Obsahuje spoustu bílkovin, vitamínů a minerálů, podporuje srdce, plíce i nervovou soustavu …
Přečíst více »
💡 AI shrnutí: Rýžový olej je jeden z nejzdravějších olejů na smažení – jeho bod přepálení je až 215 °C, takže se jen tak nepřepálí. Obsahuje tuny antioxidantů (gamma-oryzanol, skvalen, vitamín E) a pomáhá snižovat cholesterol. Navíc se dá použít …
Přečíst více »
⚡ Rychlá odpověď: Hořčičný olej je tradiční poklad plný omega-3, prohřívá svaly při masáži a dodá jídlům jemně pikantní říz. 🌟 Omega-3 mastné kyseliny – jeden z nejbohatších rostlinných zdrojů 💪 Prohřívací účinky – tradičně používaný na masáže svalů a …
Přečíst více »
SuperZdravě.cz Začnete dnes?
