Každá bábovka u nás mizí rychlostí blesku. Stačí jen položit na stůl. A nemusím ji ani krájet. O to se první nedočkavci postarají sami. Proto vymýšlím stále nové a nové varianty. Inspirace není nikdy dost. Naposledy jsem zkusila bábovku makovou. …
Přečíst více »
Hormonální antikoncepce působí jako spolehlivá ochrana před neplánovaným početím. Pilulky dodávají do těla umělé hormony, které ovlivňují přirozený chod organismu. V určitém životním období jsou tedy dobrým řešením pro reprodukční cyklus. Avšak každá žena by k nim měla přistupovat obezřetně …
Přečíst více »
Játra patří mezi životně důležité orgány v lidském těle, kde působí jako taková čistička. Přirozeným způsobem zbavují organismus škodlivých látek, produkují žluč a podílí se na vstřebávání důležitých živin. Žluč je nepostradatelná pro trávení tuků a z jater odtéká do …
Přečíst více »
Dobré trávení má přímý vliv na fyzické zdraví a psychickou pohodu. Když nejste ve své kůži, nehýříte ani dobrou náladou. Nafouklé břicho škrtí oblečení, připadáte si tlustí, neforemní a sebevědomí dostává pěkně na frak. Špatné zažívání negativně ovlivňuje chod celého …
Přečíst více »
První náznaky sychravého podzimního počasí prověří naši imunitu. Venkovní teploty rychle padají dolů jako listí na stromech a dešťové kapky se postupně mění ve sněhové vločky. Chladné dny jsou pro organismus velkou zatěžkávací zkouškou. Neustálý přechod z tepla do zimy, …
Přečíst více »
Sezónní období chřipek a nemocí z nachlazení bereme už jako pravidelnou součást našeho života. I když jsou velmi často lidmi vnímány jako úplně banální záležitost, přeci jen si v některých případech vyžádají návštěvu ordinace praktického lékaře. Následná léčba je pak …
Přečíst více »
Plíce jsou životně důležitý orgán v lidském těle, do něhož pronikají škodlivé látky jako první. Stačí se jen nadechnout a … Špatně fungující plíce nejsou však jen důsledkem závislosti na nikotinu. Na jejich zdraví se odráží především celkový životní styl …
Přečíst více »
Hubnutí bez zeleniny? Může to vůbec fungovat? To je tedy zásadní otázka. Zelenina má nízkou energetickou hodnotu, dobře zasytí a pro tělo je zdrojem důležitých vitamínů, minerálů a vlákniny. Z toho důvodu také tvoří základ redukčního jídelníčku. Co ale dělat, …
Přečíst více »
Dělená strava je ideální způsob, jak dlouhodobě udržet optimální váhu a dobrou kondici. Hubnoucí efekt se ale dostavuje pozvolna a pomalu, proto se pro rychlou redukci hmotnosti příliš nehodí. Dělená strava je vhodná zejména pro ty, kdo chtějí nejen shodit …
Přečíst více »
Skotský výživový poradce Mike Mclnnes tvrdí, že lžíce medu před spaním pomáhá s hubnutím. Během jednoho měsíce prý můžete zhubnout až o jednu konfekční velikost! Přičemž nemusíte vůbec měnit své stravovací návyky. Možná to zní neuvěřitelně, ale něco na tom …
Přečíst více »
