Podle štítku: kojení

Kojení je přirozený způsob krmení novorozence prostřednictvím mléčné žlázy matky. Jedná se o nejvhodnější výživu dítěte v prvních měsících po jeho narození. Každé dítě má jinou potřebu kojení, některé vyžadují časté a dlouhá sání, některé se napijí a několik hodin odpočívají. Prostřednictvím kojení se mezi matkou a dítětem buduje důležitá vazba. Dítě získává v mateřském mléku důležitou a jedinečnou výživu a řadu obranných látek, které podporují a vyvíjí jeho imunitu.

Snadné hubnutí po šestinedělí

I když si konečně po dlouhé době zase vidíte přes břicho na nohy, přesto si stále připadáte jako hroch. Těsně po porodu jste určitě ujišťovala sama sebe, jak z vás těhotenstvím nabraná kila budou rychle opadávat, ale po šesti týdnech …

Přečíst více »

Jak zhubnout v těhotenství? Poraďte se s lékařem

Těhotenství a hubnutí opravdu nejde dohromady, neboť jedno druhé absolutně vylučuje. Správně tedy otázka zní: “Jak v těhotenství příliš mnoho nepřibrat?”. V průběhu těhotenství není žádoucí, abyste zhubla několik kilogramů. Právě naopak, měla byste zaznamenávat odpovídající váhový přírůstek, který by …

Přečíst více »

Nevíte si rady, jak zhubnout břicho po porodu?

Krásné zdravé miminko vás naplňuje životním štěstím, avšak jediné co vás trápí je vaše postava. Konkrétně břicho, které následkem těhotenství zůstalo deformované. Nehezké a velké břicho nedělá jen přebytečný tuk, ale z velké části uvolněné svaly a kůže. Devět měsíců …

Přečíst více »